XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Lijkt meer op bloemkoolpoep
 
- 2 snee volkorenbrood
- 2 gebakken eieren met beetje curry
- 40 gram cashewnoten
- 250 gram magere kwark
 
Post workout meal:
Rumsteak 200-250g
100g volkoren pasta
half blikje maïs
wat light vinaigrette

4tq555.jpg
 
Een whey muffin, 'recept' had ik hier van 't forum afgeplukt.

Droog pl**ris ding, als ik me vork erin steek hoor je echt een 'schrapend' geluid alsof ik 'm in een stuk rubber steek.
 
Gekruide aardappels met een halve kip uit de oven.. Foto uploaden lukt niet dus **** it.

Zie net wel dat het laat avondeten is maar ach, het is vakantie
 
1 banaan, 125gram ongekookte rijs, 200gram kip, 3gebakken eieren en een sausje als ontbijtje
 
Als ontbijt: 40 gr whey shake
350 ml melk met 60 gr brinta
vitaminepil
 



lijkt op een mengeling van appelmoes en koeienvlaai :angstig:

Haters gonna hate :)

(de bruine kleur kwam trouwens van de gecarameliseerde ui en knoflook die erdoor zit)

OT: nog steeds niks.. best wel balen dat de sportschool pas om 13:00 open is.. moet ik ook langer wachten met eten :)
 
hnnnng
het is percies junk, maar toch is het clean!

50g rijst
wat maïs
2 kippenburgers (heb ik vanmorge gemaakt ;) )
wat light vinaigrette

2iqo9ok.jpg
 
Tagliatelle met spinazie, tomaat, ansjovis, knoflook etc. en een biefstukje.

Lekker!
 
60 gram walnoten:D
 
Post Workout

200gr rijst
150gr spinazie ( Blad )
200gr kipshoarma ( zelf gemaakt )
 
3 hamburgers
 
500gr kwark
 
bakje frambozen en een raketje.
 
2 boterhammen met kalkoen filet en een bak yum yum noodles.
staat er voorts gwoon hallal op WTF????
 
Terug
Naar boven