Wat eet je nu?

[Topsycret]

Eet nu 5 gekookte eieren met 2 boterhammen en 300ml melk
~700 kcal

 

[michiel4]

200g rundsgehakt
100g gouda kaas
2 tomaten
halve komkommer
2 eitjes

 

[Machete]

200gr rijst, kipfilet met sweet chili saus

 

[tommetje1993]

roti kip

 

[wazzup]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Topsycret]

350 gram kip
100 gram ongekookt gewogen rijst
100 gram sausje
Post workout ~900 kcal

 

[Machete]

Zalm, 2 eitjes en bulgur

 

[herkuul]

6 sneden bruin brood met 150gram kalkoen
2 gekookte eitjes
300 gram kwark met suiker
5OOml energy drankje

 

[Haatbaardje]

Een bloemkool en 4 eieren. Heb al genoeg koolhydraten voor vandaag op

 

[Topsycret]

Large big mac menu.

Was de buurman aan het helpen met een klusje, toen ik klaar was bleek het 9 uur te zijn. Had geen zin om te koken en had al een maaltijd gemist.

 

[Japio]

Gebakken en gekruide aardappeltjes (gehalveerde krieltjes) en vier eieren (gekookt). Post-workout. Heel simpel, maar erg lekker.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[jesse2010]

200gram rijst
300gram gehakt

 

[TheRay]

Shake/noodles.......

 

[Nickk89]

Broodje kipsalade

 

[DJR89]

Tosti's met bruin brood, Slankie 10+ en kipfilet plakjes en ketchup.
BSN Lean Dessert shake met halve liter melk. Yumm

 

[kitty1986]

Rijst met kalkoen

 

[neufunk]

500 gram aardappelen , 400 gram zalm & 200 gram spinazie

 

[TheRay]

Kwark........

 

[euphorea]

Rijst, kip, augurk en sambal.

 

[mikeo26]

Kip met rijst en wokgroenten. lekker droog