AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Vanaf morgen beginnen met IF

80g rijst, 100g garnalen; 50g rijst, 100g kip; 120g pasta, 150g kip

la6ao.jpg
 
Een goe pak FRUT :P
 
200 gram gebakken zalm
250 gram gekruide aardappeltjes met egyptische kebabsaus
witlofsla met mandarijntjes en honing/mosterd dressing
Gevolgd door een flinke bak kwark met lijnzaad en walnoten.
(en een zondags glaasje rode wijn)
 
700gr kip piri piri uit de oven (bak van de AH)

250gr rundergehakt met 100gr pasta en wat 4kazen pastasaus
 
lekker bakje kwark :p
 
arnodsi zei:
Ik ben iig benieuwd naar dat fasted trainen! Heb het nog nooit gedaan

Squaten en deadliften lijkt me niet echt fijn op een lege maag
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Echt een kwestie van gewoon worden bro.
Ik herinner me nog dat ik nog steeds goede workouts kon neerzetten :)

OT: whey dessertje
 
Zak asian crisps wasabi

en nu bak kwark met walnoten en honing
 
100gr havermout, 2 scoops whey, 500ml melk
 
500 gram magere kwark
450gr kwark met smaak
 
Bord bami en 3 geklutste eieren.
 
kwark + honing + walnoten
 
broccoli en pangasiusfilet
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.784
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven