MuscleMeat

Wat eet je nu?

Oats 'n whey all day
 
vanmorgen 100 gram oats met 30 gram whey en 300 ml melk

vanmiddag 4 bruine boterhammen pindakaas

vanavond nog 3 borden nasi met bami ketjap saus:meal:

En dan rond een uurtje of 10 nogmaals tzelfde als vanmorgen.

Dan hebben we ze dr weer inzitten:D
 
30lhtmp.jpg
 
Post workout

3177byd.jpg
 
3 boterhammen met gekruide kip (home made)/rookvlees/ huttenkase met plakken ingemaakte gember
bak yoghurt met meusli
beker sojamelk

lekker ontbijtje. :D
 
ontbijt was al vroeg. dus aan me tussendoortje.
dubbele boterham met banaan en pindakaas
 
sla met een blikje tonijn in water, huisgemaakt japanse sesam dressing en een halve tosti voor nog een beetje khtjes
glas melk (mager natuurlijk
 
4t105e.jpg

gerookte panga. 200 gram. :lick:
 
4rx8xi.jpg


Family meal

5bryub.jpg


Met taghliatelle en salade van simpel: sla, tomaatje, uitje, kruiden, eitje
 
Jummie!!!! :meal:
is het niet een beetje vroeg voor avondeten?
 
marina1975 zei:
Jummie!!!! :meal:
is het niet een beetje vroeg voor avondeten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vooraf gemaakt, kleine en ik eten wat vroeger. Ze is moe, dus beter wat eerder wat eten er in krijgen. Prima warm te maken ook, alleen pasta niet. Er staat een portie ongekookte pasta klaar voor de duif als ze terug is van werken.
 
mesoectosaurus zei:
Vooraf gemaakt, kleine en ik eten wat vroeger. Ze is moe, dus beter wat eerder wat eten er in krijgen. Prima warm te maken ook, alleen pasta niet. Er staat een portie ongekookte pasta klaar voor de duif als ze terug is van werken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik snap hem. :)
eet ze en geniet ervan! het ziet er lekker uit!
nog trainen vandaag?
 
125 gram rijst met kipfilet & spinazie + 2 wraps.
Eéntje met salade & kip, de andere als dessertje met kwark, rozijntjes, lepel honing & wat kaneel. :meal:
 
een los velletje van me hand.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.784
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven