MuscleMeat

Wat eet je nu?

Salade gemaakt van tonijn blik uit water , stuk komkommer, tomaat,.en sla
 
4 gebakken eieren......
blik tonijn..
2 bananen....
 
Marina komt wel goed haha alleen ik krijg het niet gelijk naar binnen dus ff wachten zometeen met de 4 boterhammen beginnen :D
 
dit zag ik thuis liggen en had ff geen zin in rijst of brood dus dacht meng ik dat wel even in een salade ook lekker en vult best wel goed ook ,, alleen volgensmij was het niet echt hoog in kcals :S
 
arturiano zei:
dit zag ik thuis liggen en had ff geen zin in rijst of brood dus dacht meng ik dat wel even in een salade ook lekker en vult best wel goed ook ,, alleen volgensmij was het niet echt hoog in kcals :S
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat dacht je niet he... dat wist je al....
je kan beter iets met veel kcal nemen wat vult. Heb je meer aan.
 
Ja haha ik weet het alleen ik had echt geen zin in brood op dat moment of rijst dus ik dacht ik eet ff iets anders alleen ja nu kom ik weer teweinig maar ben nu 4 boterhammen aan het eten dus ja :D
 
Mijn schatje is nu aan het proberen om een lowfat/lowsugar proteine bar te maken.
Weet iemand waar je een (natuurlijk) conserveringsmiddel kan kopen zonder of met weinig suiker?
 
wheyshake straciatella, gebakken eitje met ui, tomaat, komkommer en champignons (2 eieren), 1 tortillawrap gevuld met 20gr pindakaas en een banaan, 1 tortillawrap gevuld met 1 ei, 100gr beenham en champignons en een appel.

bij elkaar goed voor:

1241 kcal,
85 e
120 k
45 v

man, wat een maaltje.
 
appeltje circa 200 gram :d lekker straks
75 gram ongekookt rijst
150 gram kip
250 gram groentes

En na het eten rond de 8-9 uur weer 20 gram havermout met griesmeel
 
Bord macaroni :)
 
over een uurtje de 20 gram havermout + 80 gram griesmeel klaar maken dan lekker laatste maaltijd eten
 
Zilvervliesrijst + 200 gr kip + 1 rode paprika+ 1 groen paprika + flink veel kerrie en kruiden
Nu: Toetje... bak kwark met whey perfection raspberry :lick:
 
marina1975 zei:
Zilvervliesrijst + 200 gr kip + 1 rode paprika+ 1 groen paprika + flink veel kerrie en kruiden
Nu: Toetje... bak kwark met whey perfection raspberry :lick:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Damn ik wou de rapsberry whey perfection bestellen, maar die stond er niet bij :mad:
Of is het framboos?
Heb Cherry summerfruit besteld, leek me wel leuk in dit seizoen, maar vind die niet echt lekker :o

On topic: Appel + Cola om van me droge kwark smoel af te komen
 
@ShadyNG
Raspberry = framboos ;) Ik had een sample
De cherry summerfruit is wel wat zoet. Maar soms doe ik gewoon een halve schep door mijn kwark en is hij wel te doen.
Als je ervan af wil stuur maar op hoor! :D

OT: yoghurt + banaan + muesli + perfect protein vanille + lijnzaadolie --> en toen zat ik vol. :o
nu aan het werk.
 
50gr brinta, 2 snede brood met pindakaas en sambal, warme chocomel gemaakt van perfect protein chocolade
 
marina1975 zei:
@ShadyNG
Raspberry = framboos ;) Ik had een sample
De cherry summerfruit is wel wat zoet. Maar soms doe ik gewoon een halve schep door mijn kwark en is hij wel te doen.
Als je ervan af wil stuur maar op hoor! :D

OT: yoghurt + banaan + muesli + perfect protein vanille + lijnzaadolie --> en toen zat ik vol. :o
nu aan het werk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Door de kwark doet die het inderdaad goed, maar anders erg zoet zoals je zegt. Vooral als je net wakker bent en dan zoiets zoets proeft, maar toch nog maar even de bak netjes leegmaken :)
 
Kwark en kaas.....
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven