Wat eet je nu?

[Haatbaardje]

nouja ik neem aan dat het allemaal ''onnatuurlijke'' middelen zijn die in een natuurlijk middel worden gepompt om m lekkerder, mooier, beter, sterker en misschien ook wel sneller te maken

Klik om te verkleinen...

Hier is een appel gewoon uit opgebouwd /facepalm

 

[Anoniem108228]

Kwark met muesli en cacao poeder

 

[Rob P]

6 boterhammen met kip sate. Morgen weer cutschema aanhouden.

 

[arturiano]

Wortel

Zometeen
kwark met theelepel whey erdoor

 

[Tsn]

Hier is een appel gewoon uit opgebouwd /facepalm

Klik om te verkleinen...

haha sure...

 

[marina1975]

Wortel

Zometeen
kwark met theelepel whey erdoor

Klik om te verkleinen...

soweee.. dat gaat je vast gains opleveren..

OT
amandelen/walnoten
bak kwark met druiven

 

[arturiano]

soweee.. dat gaat je vast gains opleveren..

OT
amandelen/walnoten
bak kwark met druiven

Klik om te verkleinen...

die wortel was gewoon een snack heb mn behoeftes voor de rest gewoon gehaald :S

 

[Inexpugnabilis]

In ander topic zei je dat je 2maaltijden had vandaag ?
Big ass maaltijden dan als je 3000kcal hebt gehaald.

 

[The Novice]

In ander topic zei je dat je 2maaltijden had vandaag ?
Big ass maaltijden dan als je 3000kcal hebt gehaald.

Klik om te verkleinen...

Doen er wel meer van dit forum. IF (Intermittent fasting) heet dat, dat je in een window van 8 uur al je kcal binnen krijgt en daarna 16u vast tot je window weer begint.

http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html

 

[arturiano]

Nee haha mijne was geen IF, alleen had op een rare manier gene pauze gekregen bij werk dus heb me maaltijd in auto opgegeten en de de avondmaal er gelijk achteraan maar in de ochtend kon ik nog wel gewoon ontbijten en om 10 uur eten maar daarna niet meer -.-

---------- Post toegevoegd 23 August 2013 om 11:42 ----------

Alleen even een vraagje iemand ide iets lekkers weet om te eten voor in de avondmaal
? mag rond de
500 calorieen zitten

 

[Inexpugnabilis]

Doen er wel meer van dit forum. IF (Intermittent fasting) heet dat, dat je in een window van 8 uur al je kcal binnen krijgt en daarna 16u vast tot je window weer begint.

http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html

Klik om te verkleinen...

Ik ken het concept IF maar die artur heeft al moeite met 6 kleine maaltijden laat staan 3 IF maaltijden.

 

[Honger]

Eieren

 

[arturiano]

Ik ken het concept IF maar die artur heeft al moeite met 6 kleine maaltijden laat staan 3 IF maaltijden.

Klik om te verkleinen...

pffff, ik heb geen moeite met 6 kleine maaltijden niet qua honger ofzo,, Puur door onzekerheid honger heb ik altijd -.-

---------- Post toegevoegd 23 August 2013 om 11:59 ----------

Eieren

Klik om te verkleinen...

Ja maar dat eet ik al zoveel haha Heb ff zin in iets nieuws alleen weet echt niks te eten

 

[marina1975]

pffff, ik heb geen moeite met 6 kleine maaltijden niet qua honger ofzo,, Puur door onzekerheid honger heb ik altijd -.-

Klik om te verkleinen...

Als je altijd honger hebt doe je het nog steeds niet goed,.....

 

[Kwarkkrawk]

Als je altijd honger hebt doe je het nog steeds niet goed,.....

Klik om te verkleinen...

dat hoeft niet hoor Marina, (in zijn geval waarschijnlijk wel.) Maar ikzelf heb dat ook wel haha, ik heb niet echt de sensatie van het "vol zitten" van eten, ongeacht hoeveel ik eet

 

[Hard Gains]

Gegrilde kip met bloemkool

 

[arturiano]

dat hoeft niet hoor Marina, (in zijn geval waarschijnlijk wel.) Maar ikzelf heb dat ook wel haha, ik heb niet echt de sensatie van het "vol zitten" van eten, ongeacht hoeveel ik eet

Klik om te verkleinen...

Dat heb ik ook na een avondmaal heb ik 1 uur later alweer een stervende honger "S

 

[arturiano]

250 gram kwark met theelepel eiwitpoeder, dat maakt het gewoon zo lekker die eiwitpoeder

 

[TheRay]

Cashewnoten

 

[marina1975]

dat hoeft niet hoor Marina, (in zijn geval waarschijnlijk wel.) Maar ikzelf heb dat ook wel haha, ik heb niet echt de sensatie van het "vol zitten" van eten, ongeacht hoeveel ik eet

Klik om te verkleinen...

Dat weet ik.. maar ik duidde op hem.
hij eet te weinig en eet ondanks honger niet meer en als hij dan wat pakt is het een wortel oid...

OT: cheat... zakje cassavechips net op...
en nu kwark met druiven en walnoten