XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Niets :mad:
 
nu 100 gram havermout, over uurtje is het Leg Day!!
 
Vandaag weer es een cheatmeal:
Pizza maken met een vriend.
 
Net een bestelling gezet bij een grillroom, lang niet meer geweest!

Royal schotel ; spareribs,shoarma,kip,kebab met 3 bakjes saus & 4 pita broodjes :meal:
 
Kwark.
 
gvd net vreetkick gehad en nu zit ik voor +- 600 kcals boven me onderhoud in mijn cut :mad:
Pure chocolade, nougat en wat chips, ook nog van dat nutteloos voedsel pff
 
Perzik en banaan
 
braadkip

Dem gainz
 
250 gr Magere kwark + 50 gr havermout :)
 
boterham met pindakaas ja
 
basmatirijst met boontjes en brocolli en een pakje rookvlees.
 
Bakkie tonijn...
 
net gegeten:

70 gram ongekookt rijst
120 gram witte bonen in tomatensaus
100 gram komkommer
150 gram tomaat
100 gram sla
110 gram sperzie bonen
 
100gr gekookt gewogen quinoa
200gr koolvis
100gr chopped spinazie (door de quinoa heen)




mmmmmmm
 
basmatirijst met boontjes en brocolli en een pakje rookvlees.
 
Wortel 70 gram

Zometeen:
70 gram zilvervlies rijst
100 gram komkommer
100 gram tomaat
100 gram sla
150 gram bloemkool
140 gram kip
 
proteinpancakes
 
Terug
Naar boven