MuscleMeat

Wat eet je nu?

Rijstwafels met pindakaas, magere kwark met havermout
 
Baguette met kipfilet & kom rijst, datt post-workout.
 
rijst gemaakt van : Kip kruiden/ zwarte peper/rode peper smaakt gelijk 10x zo lekker:D

70 gram rijst
150 gram kip
150 gram bloemkool
salade van komkommer tomaat sla
 
Net 200gram aardappel kroketten, met 200gram kip en 300gram sperziebonen op.
 
Niets :(
Zou wel willen, maar krijg niet veel naar binnen vandaag, ging gister ook al moeilijk. Vandaag en van het weekend training maar overslaan :(
Damn koppijn en totaal geen zin in eten. Word echt jaloers als ik iedereen zo zie eten haha
 
Niets :(
Zou wel willen, maar krijg niet veel naar binnen vandaag, ging gister ook al moeilijk. Vandaag en van het weekend training maar overslaan :(
Damn koppijn en totaal geen zin in eten. Word echt jaloers als ik iedereen zo zie eten haha

Gewoon eten man :P
Iedereen heeft wel eens zo'n dagje dat die zijn eten echt naar binnen moet stouwen.


OT: Nu rijst, kip en broccoli.
 
Stoofvlees + Rijst + Wortel,Courgette = Post workout
 
bonen en 3 hele eieren gebakken
 
net 450 gr magere milde kwark binnen 39,6 sec gegeten, 2 boterhammen met pindakaas, nu doppinda's
lief
 
Kwark.
 
450gr kwark, 200 gr kip, 150gr zalm, rode paprika :')
 
4 worstenbroodjes... :D!
 
ontbijtje:
yoghurt + havermout + isolaat + zemelen + lijnzaadolie
 
Havermout, whey, 2 banenen, kiwi, 2 sinaasappels, mandarijn, handje druiven.
 
100 gram havermout met melk :D
 
Pepto pro >

Cardio >

PROTEIN PANCAKES :D
 
Ontbijt (en pre-workout):
- 500 ml melk
- 200 gr havermout
- 50 gr honing
- 40 gr dextrose
- whey
 
tussendoortje
4 gekookte eitjes + salade + 30 gram amandelen
 
pre-workout 500g kwark.
 
Aardappels met kip k*t!
 
Terug
Naar boven