Wat eet je nu?

[MissF]

om 12.30 rijst, tonijn en broc/spinazie

om 15.00 wordt het rijstwafels, appel en shake

 

[Plien]

Ik ga over 25 min. 6 eiwitten nemen en 1 grapefruit.

 

[Ghostrider]

blikje makreelfilet en 2 kleine pistoletjes

 

[Own Sculpturer]

150gr Havermout
2 Bananen
450ml melk
mixen en eten maar.

 

[Ghostrider]

Zo gelijk even 350gr pangafilet naar binnen tikken.
Kan zo meehelpen verhuizen dus mijn volgende maaltijd is om ....?

 

[calcification]

Zonet sinaasappel.
Binnen een uur aardappelen/brocolli/biefstuk.

 

[jeroenfijn]

de net avond eten rijst met tonijn en groente;

maare nu aan de muslie zodalijk boxen

 

[fcwtaurus]

4 boterhammen met huttekase en 0%vet kwark van super de boer 29cent per bak! en daarbij een banaan en stukjes ananas! En 2 plakjes ontbijtkoek

 

[Own Sculpturer]

Aardappelkroketten
2 Kippeschnitzels(krokant)
1/2L Water+Vit.C bruistab.
Visolie caps
Glucosamine tabs
Multivit.tab
Knoflook tabs
Zink tab
Magnesium tab

 

[Plien]

Net m'n garnaaltjes en asperges gegeten.

 

[harvey1980]

whey shake op waterbasis (choco)

 

[MissF]

whey shake op waterbasis (choco)

Klik om te verkleinen...

heerlijk!!

ik mag hem aanvullen vanavond met Nutrix (op hoge dagen ook nog rozijnen )

 

[Own Sculpturer]

2 scoops bsn true mass
450ml volle melk
10ml distelolie

 

[riggard]

cashew noten, plakje kalkoenfilet en een shake

 

[Sephirothsnake]

nu niks meer

daarstraks spnazie tortellini met lookboter en gemengde groenten gegeten

 

[bbram]

Ik mag weer aan de kwark

 

[MissF]

Komt goed bbram.. allemaal voor goed doel..


ik zit heerlijk aan tonijn, rijst en spinazie

 

[Own Sculpturer]

460ml proti-drink(banaan)
Tortilla met curry

 

[Plien]

Net m'n bakkie rijst met vis en een bakkie rauwkost op.

 

[gazearek]

Net een blikje tonijn stukjes op water basis op met 2 bruine boterhammen en 4 crackers