Wat eet je nu?

[killerbee]

spaghetti bolognese met blikje tonijn erdoorheen geroerd:heerlijk!

 

[wazzup]

Olijfolie
Ui
Knoflook
tomaten(puree)
Italiaanse keuken kruiden
Spinazie
Blikje tonijn
Kappertjes + olijven
Pasta
zout en peper
en wat parmezaanse kaas


Heerlijk !

 

[Masterhit]

200 gr. ontvette ham als toetje,

straks nog een banaan

en daarna doorspoelen met wat groeimelk gemixt met rauw eiwit

 

[Sephirothsnake]

Proti drink van performance (banaan) + cashwnoten

 

[Sanca Saxon]

pizza, restorante

 

[SanderM]

mijn pwo shake

4 scheppen whey isolaat gainer van power supplements

 

[Own Sculpturer]

pizza, restorante

Klik om te verkleinen...

Foei foei sanca!!!Daar hoort op zn minst nog een extra blik met tonijn op he...Dat eet ik nu trouwens

 

[RougeMonkey]

2 krentenbollen met kaas en 250 gram KWARRUK.

 

[klusmier]

pasta met kip

 

[M@rsel]

500 ml sojamelk
60gr brinta
20 gr whey
1 grote appel

 

[MissF]

appel, whey en rijstwafels

 

[Fred 16]

brood water kwark

 

[calcification]

zo meteen lasagna met wat volkoren brood erbij

 

[Jman]

kip met rijst en een blik bonen. Mmmmm

 

[Own Sculpturer]

Performance proti-drink
50gr Carbs
50gr Proteine
1gr Vet

Doe er zelf nog 20ml distelolie bij om wat meer vet binnen te krijgen.

 

[Muay Thai J]

Performance proti-drink
50gr Carbs
50gr Proteine
1gr Vet

Doe er zelf nog 20ml distelolie bij om wat meer vet binnen te krijgen.

Klik om te verkleinen...

jij speelt altijd zo'n topzaken binnen hé
terwijl anderen 'een banaan' eten of 'boterhammen'...

respect man!

 

[Muay Thai J]

Ik heb trouwens good old spaghetti gegeten van la mama! 2 borden

 

[IJSer]

ik zit nu aan 2 broodjes met lekkere warme stukken kip erop! heerlijk

 

[philosopher]

Stroopwafel

 

[Muay Thai J]

ik ga nu nog vlug 500 gram kwark met drie scheppen isostar binnenspelen
500 kcal en lekker veel eiwitten voor een lekker anabole nacht
wahaha en no way dat ik hiervan veel in BF stijg soms is een hoog metabolisme toch handig hoor