Wat eet je nu?

[Aimee]

Tonijn met pangafilet en rijstwafels!

 

[remcoz]

2 rijstwafels
1 mandarijn
handje cashewnoten
125 gr kwark

het ripped worden is begonnen

 

[Masterhit]

weerom een blikje tonijn met een paar sneetjes bruin brood

 

[flex_extreme]

125 gr rijst of macaroni
200 gr vis of kip
een salade
mmmmmmmmmmmmmmm lekker

 

[Habbekrats]

Bak NAssi !! met lots of milk

 

[elmo.]

Nu:
75gr zilvervlies rijst
150gr wokgroente
125gr gebakken zalmfilet

Lekker!!!

Later Vanmiddag:
75gr zilvervlies rijst
100gr tonijn

Vanavond:
3 eigengemaakte meergranen pannenkoeken
3 plakjes gesmolten kaas
3 plakjes magere ham
beetje tomaten ketchup
200gr wokgroente

 

[Plien]

heb net een appeltje op.

 

[Masterhit]

een banaan (en een gele nog wel)

 

[dirty]

havermout

 

[Blokkieblok]

Rijst met groenten kip en kerriepeder in de pam

 

[Dennis69]

125 gram zalm

 

[dopa]

komkommer

 

[Rawplayer]

Net bonduelle select groente, met gebakken aardappelen op de schil, paar klodders mayo en een lekker biefstukje gegeten

 

[Fred 16]

beenham

 

[MissF]

net tonijn, ananas en 2 rijstwafels, na douche nog shake en grapefruit

 

[elmo.]

Zo, ik ben weer binnen voor vandaag met me eten!
Morgen ochtend weer 40gr Brinta met 300ml magere melk!

 

[calcification]

Zo meteen:

Zalm,sla,tomaat,komkommer,friet

 

[mhr team]

revolution strawberry whey shake ! mmmm! echt kei lekker !!

 

[dave7777]

gebak, paaseieren, rosbief, ijs.

 

[Visboer]

4 brrruine boterhammetjes met kipfilet
125G kwark
1 banaan