Wat eet je nu?

[kimi]

muesli met soep!

 

[Masallah]

Eet op dit moment mijn laatste warme maaltijd van vanavond Aardappelen + brocolli + rundvlees

 

[Rare Gek]

Kwark!

 

[Maiskorrel]

1 sinaasappel
1 liter water
2 volkoren boterhammen met kippewit

 

[Sephirothsnake]

yogurt

 

[Dani1305]

Kwark met fruit, als ontbijt pre-workout voerrr... k kom net uit bed ^^

 

[Stixxx]

ben aan mijn 3de maaltijd van de dag, 2 broodjes met tonijn.

 

[Masterhit]

500 gr. magere yoghurt met whey-poeder

 

[Luppie]

nog niets maar heb wel trek dus ik pak zo ff een paar plakken rogge brood met kaas en een half bakje kwark. volgende maaltijd word 250gr penne pasta met 100gr gehakt en wat pastasaus een stukje knoflook en paprika erdoor en een bakkie senseo

 

[wazzup]

Een pannekoek met rozijnen
Een boterham met kalkoenfilet en mosterd
Een boterham met rookkaas en een blaadje sla
Een boterham met zalm (uit blik)

 

[Luppie]

 

[MissF]

Klik om te verkleinen...

Lekker..


17.30 rijst, groente en vis
19.00 whey en ananasschijf voor de training

 

[Chicken8or]

ik heb net een bord andijvie naar binnen gewerkt

 

[Absolution]

rijst met mix van tomaat, paprika, sla, wat eieren, prei en 200g gebakken kipfilet. Dat zit er weer in

 

[wazzup]

Lamsbiefstukje met gebakken krieltjes en een salade met sla, puntpaprika's, tomaten, Marokaanse olijven en een dressing van olijfolie, citroensap en mosterd. (oh en een augurk)

 

[Muay Thai J]

3 rundsbrochetten, half bord spinazie en een ontbijtgraankom vol rijst

 

[Stixxx]

06:00: 100 gr special K, 300ml magere melk, 40gr weightgainer.
1 glas fruitsap + 1 multivit tablet

09:00: 4 bruine boterhammen, 100 gr kip

 

[Stixxx]

12:00: blik tonijn met 2 bruine boterhammen

 

[mhr team]

kip met sla en mayo

 

[kimi]

4 snee met halvarine en kip
sinsappel
250g kwark
multi pil