Wat eet je nu?

[calcification]

500ml magere melk
3 volkoren boterhammen/kalkoenfilet
1 viscaps.

 

[boforli]

150gr havermout met halve liter melk en banaan

 

[Plien]

Zit nu aan een heerlijk krentenbolletje met kipfilet.

 

[Kartoffel]

Zit nu aan een heerlijk krentenbolletje met kipfilet.

Klik om te verkleinen...

lijkt me ranzig

Ik zit aan me broccoli, rijst en drumsticks

 

[boforli]

gehakt met 80gr zilvervliesrijst en tomaten en een ei en halve liter melk

 

[Butcher19]

Gerookte zalm.

Straks:
- Bief
- Snijbonen
- Komkommer
- Gekookte aardappelen of rijst. Moet ik nog ff kijken

 

[Nova]

100G Pasta
Blikje tomatenpuree
100G Kipfilet
300G Gemenge groenten

Morgen bbq!

 

[ArnieProportio]

9 ei-eiwitten gebakken in Pams en dat gemixt met 50g Basmati rijst en 6 kleine augurken en daarbij 350ml Pepsi Max

 

[Benni]

Uurtje geleden 250 gr. broccoli met 500 gr. kwark.
Beetje k*t dat ik nu pas ga slapen...
Eerst nog maar ff wat BCAA's in de shakebeker gooien!

 

[michiel4]

ananas, appel

nu nog paar boterhammen met pindakaas

dan nog een whey shake met magere kwark en halfvolle melk

 

[clawfinger]

net een frietje geprikt op de markt van brugge

 

[Benni]

net een frietje geprikt op de markt van brugge

Klik om te verkleinen...

Whaha, vet rlx om 06:00 uur! Is dat om je vrijdag mee af te sluiten of om je zaterdag mee te beginnen?

OT:
100 gr. brinta
50 gr. whey
1 eetl. lijnzaadolie
1 multi

 

[MissF]

ga zo 2 pita kaas en pindkaas maken met daarnaast MuscleMilk 'n Oats apple/cinneman en wat rozijnen.. Net binnengekregen, eens uitproberen

 

[calcification]

{80g brinta
{500ml magere melk
{1 viscaps.

 

[boforli]

120gr havermout met liter melk

 

[ddf]

50 gram havermout met water en 30 gram whey

 

[harvey1980]

4 ei eiwitten

 

[Benni]

500 gr. kwark
250 gr. broccoli

fckng lekker!!!

 

[Butcher19]

Vandaag is het de dag voor de junkmaaltijd. Semi junk:

Snijbonen 75 gr
Komkommer 125 gr
Magere stooflappen met uien
Eigengemaakte frieten met ketchup.

 

[Masterhit]

een appel