Wat eet je nu?

[Ciko]

500 gram frietjes gebakken in olijfolie 700 kcals
6 stuks kipsates van de aldi hmmmm 400 kcals
half liter melk 250 kcals

totaal 1350 kcals
kh: 100
eiwit: 50

 

[Robke78]

250 gr cottage cheese (Luxlait) met peper erdoor

 

[Dave Hawk]

Over 10 min. een bakkie Eggnation..ff wat vloeibare eiwitten in de pan en hoppaaa (Egg Nation, pure liquid egg white products to buy online, all natural & free range! ).

 

[olddutch]

ik eet een kartoffel

 

[jantra]

5 boterhammen, drie met slankie, twee met kalkoenfilet en 100 gr koolvisfilet

 

[spark]

kommetje melk met muesli
banaan
whey shake

 

[VEN88]

Een groene appel, een banaan en een beker water.

 

[schavuit]

pasta met veel saus, groente en gekookte eitjes

 

[Gast 18100]

lasagna lekker met broccolli en champignons

 

[Sephirothsnake]

kwark

 

[Ciko]

net 200 gram biefstuk op

wachten nu op mijn lekkerste meal van de dag kwark oley

 

[Sammy302]

200 g zalm, 260g prei, 2 snede volkoren brood

 

[schavuit]

groentemix en beetje pasta

 

[robber]

rund gyros met ajuin,paprikas en volkoren rijst

 

[Robke78]

2 sneden volkoren brood met 130gr roze zalm (mosterd en 5% mayo eronder)

 

[Masterhit]

blikje tonijn

 

[minnuhhh]

pikante kip
gebakken aardappels
doperwten

 

[Stancke]

5 sandwichen
3 bruine boterhammen met Americain Prepare
250gr magere yoghurt

 

[magnus]

Omelet (5 eiwit + 1eigeel)
350 gr gestoomde groenten
80 gr zilvervliesrijst
1 veggieburger

 

[christG]

Kipfilet, tonijn, wortelen+erwten, beetje rijst erbij
Njam njam!