XXL Nutrition

Wat eet je nu?

200 gr kipfilet en sla en een beetje ketchup
 
whey-shake en een plak ananas
 
3 appelsientjes :lick:
 
150gr zalm met 300gr groenten en 200gr aardappels :meal:
 
over een uurtje ga ik weer aan m'n bakkie kwark met amandelen :meal:
 
een banaan :)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
75 gr pasta
120 gram kip
100 gram groenten
 
Zo dadelijk:

Rijst + stoomgroentjes + gabakken eitjes!
Dessert: amandelen + cashews
:lick:
 
200 gram pasta 700 kcals
200 gram friet 300 kcals
250 gram gebakken sardintjes 500 kcals

totaal: 1500 kcals
kh: 200 gram
eiwit: 50 gram

magwel na een zware training oley
 
steak, sweet potato en ketchup
 
Vanavond wat hutspot. Veel wortel en ui, weinig aardappels, maar dan opgebakken met wat olijfolie.... yummie. Met kipfilet stukjes.

Gisteren trouwens steak met broccoli geroerbakt met een ui, wat pijnboompitten en wat balsamico azijn.
 
walnoten walnoten en nog meer walnoten, vanmiddag met mn dochtertje bij de boer gehaald
 
Spek met 2 eieren (zonder eigeel:D)
 
Net 500 gr magere kwark op:meal:
 
8 boterhammen + jam + pindakaas + 1.5liter melk

Brengt m'n jampindakaasboterhamtotaal naar een brutale 25 broodjesmetjamenpindakaas vandaag en 4.5 liter melk :meal:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.782
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven