Fitness Seller

Wat eet je nu?

kip met pasta
 
5 bapao's met kcal waarde van 300kcal ieder:D
 
kwark (voor het slapen gaan, heb net m'n laatste nachtdienst gehad) :D weekend!!
 
200 gr melkchocola + hazelnootjes.
 
Een kauwgumpje.
 
300 ml yoghurt met muesli, kiwi, 30 gram whey, brinta, honing en cruesli :D
 
simpele pasta met olijfolie,knoflook, peterselie en peperoncino(italiaanse hete pepers), beetje parmezaanse kaas. En een glas water.
 
klinkt lekker
 
Omeletje van 3 eieren met bacon en 2 glazen melk
 
Brood met pindakaas
Weightgainer
 
200 gram kwark
banaan
3 manderine
 
Zo een beetje zilvervliesrijst met broccoli en een dikke moot tonijn
 
rijst met kip curry en als toetje kwark :P
 
3 tarwe boterhammen met kip- kerrie. alleen naar mijn mening teveel kerrie :(
 
Glaasje water, whey shake (op waterbasis), havermoutpap (kaneel), banaan.
 
ik zit nu 300 gram gehakt te grillen op me gril pannetje zo aanvallen
 
500 gr magere kwark gemengd met cruesli, lekka :)
 
Terug
Naar boven