Wat eet je nu?

[#1 Achilles]

Ondertussen

• 100 gr. Koolvisfilet
• 1 ZB-olie (+ 1 capsule visolie)
• 200 gr. Sla
• 25 gr. havermout
• 25 gr. brinta
• 75 gr. magere melk
• 125 gr. magere kwark
• 1 Multi Vita
• 1 vitamine C
• 1.0 L Water

 

[Dave Hawk]

Druiven (bakje)
Paprika

 

[wazzup]

Boterham kalkoenfilet (met wat mosterd)
Boterham met plak 20+ kaas en een half plakje rookkaas (met mosterd en een schijfje komkommer)
Boterham met zalm uit blik.

(ja ja, vaak mosterd, maar ik heb een kilo gekregen, dus ik moet wel )

 

[Amxerxes]

broodje met 1/2 avocado+edammer+tomaat
2 broodjes tonijnsalade (zelf gemaakt natuurlijk)
1 haring

 

[daxie]

150g tonijn + 125g Makreel in tomatensaus met ajuintes...

 

[jorasho]

Ziet er goed uit kerel!

Krantje erbij, wat wil je nog meer?

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, het leven is geweldig, en dat iedere dag

 

[bartp]

4 volkoren boterhammen
4 ei-eiwitten
0,5 L water

 

[Amxerxes]

smullen bart

 

[bartp]

smullen bart

Klik om te verkleinen...

Ja... nu helemaal...

200 gram Entrecote
400 gram gekruide aardappelsschijfjes
100 gram groentemix
1/2 komkommer
10 cherry tomaatjes
0,5 L vers geperst fruit van albertheijn (3 kiwi's + 6 sinasappels)

Een keer een beetje afwiijken van voedingsschema mag toch wel...

 

[jorasho]

Ja... nu helemaal...

200 gram Entrecote
400 gram gekruide aardappelsschijfjes
100 gram groentemix
1/2 komkommer
10 cherry tomaatjes
0,5 L vers geperst fruit van albertheijn (3 kiwi's + 6 sinasappels)

Een keer een beetje afwiijken van voedingsschema mag toch wel...

Klik om te verkleinen...

 

[Gorill0r]

4 boterhammen met 5 eieren (geel + wit).

 

[wazzup]

200 gram koolvisfilet
150 gram boontjes
een ui
champignons
knoflook, kerrie, fenegriek, sambal, sojasaus, eetlepel kokos, beetje satesaus
100 gram rijst (ongekookt gewogen)
en tenslotte een chocolaatje toe.

yummmie, refeed/cheatday/who cares

 

[Homer17]

Heleboel Lasagne!!!

 

[Santoz]

Juist een halve zak diepvries-paëlla gegeten, "proper junkvoer" zeg maar, smullen.

 

[wazzup]

Biertje !

(damn, d'r is geen chips ... slechte planning !)

 

[jorasho]

Biertje !

(damn, d'r is geen chips ... slechte planning !)

Klik om te verkleinen...

Bakkie kwark net op, nu maar es een tukkie doen.

 

[tswhey]

5 eiwitten 1 eigeel, 2 plakjes spek

5 boterhammen

 

[eduardjanssen]

Plak cake, 200 gram studentenhaver en 0,5L water.

 

[Guest]

3 eitjes met wat brood

 

[Absolutely]

Pasta salade, self made. Tomaatjes, komkommer, preitje, silveruitjes, tonijn en pasta..

Jammie