AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

4boterhammen met 100gr geilbot en 2glazen melk :D
 
rijst met gemarineerde kipfilet
 
Basmati met spinazie zonder room en chipolata.
 
kip ! :meal:
 
ik ga nu makreelfilet halen en boterham met pindakaas en eentje met komkommersalade :D
 
Vis met aardappelen en wortelen. Nu wat nootjes.
 
Daarstraks gegeten bij de McDonalds met een paar collega's.. zometeen een halve kilo kwark :D
 
2 x hydroxycut
halfvolle melk met brinta
banaantje
zo trainen..
 
roerbakmix met 2eitjes, peper en zout
 
warme brintapap :lick:
 
Volkoren pasta, tonijn met wat tomatenconcentraat en mayo light (10%) en een uitje ertussen gedraaid en een tomaat.
 
Lekker wokken met garnaltjes. 500ml Halfvolle melk drinken
 
The usual: rijst, kip, groenten, eitje erbij.
 
Pasta mengeling, tonijn e.d.
erna shakje ON's whey banaan met 400ml halfvolle melk
 
heb daarstrax goed middagmaal genoten na mn zware schoudertraining v vanmorgen..
5 eitjes
100gram spek
gebakken aardappeltjes
kommetje ijsbergsla
:p !!
nu lekker wegspoelen met glaswater en 8 biergistpilletjes..
 
Appel
1/2 L yoghurt + muesli (met wat van die aldi-pap om het extra dik te maken)
melk en whey
2 boterhammen met 20+ kaas

(hehehe en dat in de cut :))
 
Terug
Naar boven