Wat eet je nu?

[Flix]

Chicken 2 night

 

[synthya]

Chicken 2 night

Klik om te verkleinen...

Bestaat dat dan nog?

 

[Muay Thai J]

Half stokbrood (smoske) met kip andalouse en groentjes

 

[Phenochef]

5 eieren met tomaat en een half brood

 

[Ano_43562]

Cous Cous :d

 

[Muay Thai J]

Cous Cous :d

Klik om te verkleinen...

mmmmmmm

hier gewoon een shake met 500 ml melk en whey/weightgainer mix
kga trainen binnen 1.5 uur ofzo

 

[FitnessPaul]

150gram kipfilet, 100gram broccoli, 100gram kabeljauwfilet

 

[IronWarfare]

Lasagna van de buurvrouw...

 

[gurumaster]

Pasta+kipfile

 

[Van Dammage]

brood met pindakaas

 

[meiscream]

Pasta! Met broccoli, spekjes, kip en philedelphia kruiden Onwijs lekker!
De spekjes zijn ook prima te vervangen door meer kip of gekruide tofu

 

[herkuul]

200g witte vis
125g rijst
groene boontjes

 

[LA384]

Zo rond 17:00 uur gegeten:
200 gram sperzieboontjes
100 gram broccoli
160 gram kipfilet in kentucky marinade
150 gram gebakken aardappeltjes met paprika-kruiden (en curry)

Ontzettend lekker en binnen 15 minuten klaar.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Er ging uiteraard nog een bordje cup-a-soup aan vooraf en het werd afgesloten met zo'n 250gram halfvolle kwark. Smullen!

 

[cuda]

500gram platte kaas

 

[Speer]

Zometeen een bak magere kwark met een stuk fruit, melk en suikervrije siroop in de blender.

 

[Exige]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Cottage cheese en het is RANZIG!!! Hier kennen ze geen kwark dus dit is zeg maar een soort kwark met van die brokken erin...Gadver, net of ik kots zit te vreten...

Maar wel trage eiwitten, dus da's dan weer een lichtpuntje...

 

[Hudge]

Cottage cheese en het is RANZIG!!! Hier kennen ze geen kwark dus dit is zeg maar een soort kwark met van die brokken erin...Gadver, net of ik kots zit te vreten...

Maar wel trage eiwitten, dus da's dan weer een lichtpuntje...

Klik om te verkleinen...

Laat je toch een paar dozen kwark overvliegen vanuit Nederland

 

[STEELTITAN]

100 gram muesli
250 ml volle melk
250 gr volle kwark van almhof

 

[crafter]

brood met pindakaas
en koffie

 

[Ano_43562]

derstrax 100gr brinta nu banaan met bak koffie en vanmiddag een tas STAMPIES( aardappelsoep met karnemelk) en 4boterhammen met paardenrook vlees