AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

net belegd broodje met handegam en een cheese burger van de quik op :D
 
pizza van de sbarro
 
Brinta met melk vanmorgen,


nu weer honger maar weet niet wate eten,.. heb brinta in huis wat kan je nog er nog allemaal mee maken? Ik heb Brinta / Whey / Tonijn in huis. Als ik terug kom van training eet ik 4 boterhammen kom Brinta + Whey + melk... Maar wat eet je best als tussendoortje?

Mvg
 
150 gr tonijn + 2 bruineboterhammen...melk is er niet op mn werk vandaag :S
 
half pak kwarkyoghurt - perzik maracuja (990kcal de liter/4.5g eiwit) :lick:

straks pasta koken:)
 
2 bananen en 12 sneden brood... heb daarstraks maaltijd moeten overslaan vanwege tandarts bezoek :(

nu trainen
 
* 5 boterhammen
* Tonijn met ajuin & ketchup

* 3 botherhammen met 1 reepje chocolade (!foei)
* 1 boterham frikkadellenkoek.

(avondmaal dus)
 
rijst overschot van gisteren
en appelsien
 
Daar gaan we weer.....

[afbeelding niet meer beschikbaar]
 
broodjes omelet, ben ff te lui om te koken.
 
400 gr platte kaas, ingevroren bosvruchten, 4a5 schijven ananas, beetje melk & zoetstof.
Alles de blender in. Lekker shake ;-)
 
Bord Havermoutpap :meal:
 
post workout shake:

5 eetlepels oploschocomelk
halve liter half volle melk
30 gram whey
5 gram creatine
 
chocomelk voor de snelle KH's, melk als oplosmiddel en eiwitjes, Whey lijkt me duidelijk, en crea om de hoeveelheid crea in mijn spiertjes weer aan te vullen:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven