MuscleMeat

Wat eet je nu?

2 scoops ON Pro Complex PM
500 ml hv melk
2 omega-3 capsules
 
Yoghurt met een beste lading havermout en een banaantje er doorheen.
 
100 gr. sla
100 gr. broccoli
100 gr. tonijn
500 gr. water

YUMMY :D
 
NOTEN cashew en gemengde door mekaar gemengt! handje vol om precies te zijn ;)
 
ga zo whey shake nemen en dan slapen
 
200 gr. sla
10 gr. zonnebloemolie
33 gr. brinta & havermout
75 gr. m melk
100 gr. koolvis
125 gr. m kwark

:meal:
 
Groentenschotel met gerookte zalm en heilbot
 
Tonijn
 
[Link niet meer beschikbaar]
Hier ben ik aan bezig:550gram muesli+kwark+1 appel+1 sinaasappel
en een beker fruitsap
 
Santoz zei:
Is verschrikkelijk lekker hoor moet je eens proberen.
Ik doe er wel een goed kwartier over om het naar binnen te werken.Zit nog altijd te wachten op de supplementen van XXL.(3dagen geleden besteld is dit normaal?ZEGGE 24uur maar komt omdat het naar belgië moet zeker)
 
kane zei:
Is verschrikkelijk lekker hoor moet je eens proberen.
Ik doe er wel een goed kwartier over om het naar binnen te werken.Zit nog altijd te wachten op de supplementen van XXL.(3dagen geleden besteld is dit normaal?ZEGGE 24uur maar komt omdat het naar belgië moet zeker)
Dude; in de voedingstabellen staat er voor muesli 68gr KH per 100gr,
als ik even de rekensom maak dan is 550gr muesli gelijk aan 374gr KH!?!
En dan reken ik die andere dingen daar nog niet bij...
Dat eet jij op een kwartier?? Je doet maar zou ik zo zeggen :eyes:
 
ik eet nu zwarte olijven.
 
Nee je verstaat me verkeerd.DE muesli + de plattekaas+ de appel +de sinaasappel=550gram
het totaal dus
haha550gram muesli :D
 
250 gram rijst + Kip ( Still Eating :burger: :burger: )
Hiervoor:

500 gram Kwark
6 eieren
Shake: 3 bananen :banana: :rocknana: :hornyna: , Matrix 5.0, 4x eiwit (rauw), 0.25/0.50 L Melk
Blikje tonijn met 1 tomaat :tomato: + kwart komkommer
 
Tonijn.. again :)
 
Terug
Naar boven