Wat eet je nu?

[mhr team]

shakske

 

[Muay Thai J]

500 gram kwark + een banaantje of 2

 

[michiel4]

500 gr kwark + appel

 

[herkuul]

brood met kaas
potje kwark 200 gram
banaan

 

[magnus]

Binnen een uurtje 100gr CCG banaan

 

[Leaf]

Ik heb brood met pate gegeten. niet goed, maar wel lekker.

Verder zal ik het netjes houden vandaag hoor.
Krijg ook mijn bestelling van XXL binnen, dus kan er vanaf dan echt tegenaan.

 

[olddutch]

Even een weekje bulken nu..om mijn stoffwisseling weer op hoogtoeren te gooien. :

De kern van het dieet is :
- vanmorgen 250 gr. rijst , 250 gr kip + wortels/bonen/broccoli/bloemkool...gvd 40 minuten lang moeten vreten aan die zooi
- straks het zelfde
- daarna het zelfde
- vanavond na het trainen het zelfde.

 

[wazzup]

Vit-C, Caffeine en ibuprofen *zucht*

PS: Gisteren wat chocolade-whey door mijn kwark met kokos en rozijnen gedaan... verbazingwekkend lekker eigenlijk wel.

 

[Flix]

Ontbijt: 4boterhammen met pindakaas en pasta 250ml melk

Nu: 2 Boterhammetjes met kaas en achterham en 500ml melk

 

[Flix]

Even een weekje bulken nu..om mijn stoffwisseling weer op hoogtoeren te gooien. :

De kern van het dieet is :
- vanmorgen 250 gr. rijst , 250 gr kip + wortels/bonen/broccoli/bloemkool...gvd 40 minuten lang moeten vreten aan die zooi
- straks het zelfde
- daarna het zelfde
- vanavond na het trainen het zelfde.

Klik om te verkleinen...

lekker afwisselend
sterkte

 

[AdriaanKrul]

Het vreemde is, dat mensen hierzo posten wat ze eten en vervolgens een topic openen dat ze niet verder komen in hun cut/bulk dieet.

Ze stellen vervolgens een strikt schema op, maar als ik zie wat jullie hier allemaal wegkanen vind ik het niet vreemd dat mensen niet in bf% zakken e.g..

Nu:
150 doperwten
80 gram gekookte rijst
150 gram kip
En straks weer!

+ 1 L water

 

[Flix]

Chicken 2night gehad!

 

[Rawplayer]

1 italiaanse bol met zelfgemaakte tonijnsalade, 1 gewoon hard bruin broodje, 3 eieren, beker melk, kop koffie. Lang leven de schoolkantine

 

[Own Sculpturer]

200gr studentenhaver
Brinta+Whey+Water

 

[Own Sculpturer]

shakske

Klik om te verkleinen...

Sakeske!!!!!

Kerel,eerst wat eten he, en dan een shake erachteraan knallen.

 

[michiel4]

whey 60gr + water
zalm + 3 eieren
+-60gr rijst

 

[schavuit]

roggebrood met appelstroop (tussendoortje)

 

[magnus]

125 zilvervliesrijst
150 gr tonijn
125 gr gerookte forel
3 schijven ananas
Half litertje water

 

[FifT]

Het vreemde is, dat mensen hierzo posten wat ze eten en vervolgens een topic openen dat ze niet verder komen in hun cut/bulk dieet.

Ze stellen vervolgens een strikt schema op, maar als ik zie wat jullie hier allemaal wegkanen vind ik het niet vreemd dat mensen niet in bf% zakken e.g..

Nu:
150 doperwten
80 gram gekookte rijst
150 gram kip
En straks weer!

+ 1 L water

Klik om te verkleinen...

Heb je die doperwten allemaal geteld?

 

[AdriaanKrul]

Heb je die doperwten allemaal geteld?

Klik om te verkleinen...

Jazeker,

maar je moet er niet te hard in knijpen anders gaan ze stuk en heb je prakje over.