XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Die gerookte zalm in de koelkast heeft het ook nog moeten ontgelden:p
 
Broodjes met kalkoen filet en ei.
 
whey shake met woudvruchtensmaak (precies fristi :meal:)
kommetje (volwassen portie hoor) muesli met melk (uiteraard)
glas melk

----------------------------------


in totaal ook een litertje melk weggespeeld
 
125 gram pasta
150 gram kipfile
350 gram tomaten/paprika saus

Goed voor zo'n 650-700 kcal's :p
 
Dadelijk 75gr CCG banaan.:zuip:
 
bakje kwark :P
 
Niets bijzonders.

Brood en pindakaas
 
250 gram roerbakgroente met 200 gram gerookte zalm
 
100 gr gerookte zalm
250 gr magere kwark

Straks magere stooflappen met rijst, maar eerst nog een flink bord brinta.
 
Zometeen zelfgemaakt kippenpasteitjes :o
 
macaroni met championroomsaus en een cordon bleu :)
 
Nasi Goreng
 
kip+rijst+broccoli
 
vispannetje en kipbrochettes
niet een ideale combinatie maar toch aardig wat eiwitten :)
 
uurtje of 2 geleden: 3 bananen, bakje kwark (500 gram)
nu: pak rijstwafels (100 gram) met nog een shakeje ook se, why not ben toch aant bulken :D
 
300gr kip, 60-80gr rijst, saus
 
Een lekker sappige lap biefstuk met veel gekookte aardappelen en witte kool in zelfbereide kaassaus.
 
Terug
Naar boven