Wat eet je nu?

[herkuul]

colryt geweest?

o/t

250 gram alpro soya
granny koek
banaan
stukje kaas

 

[christG]

Havermout, magere melk en banaan. Daarbij nog een visolie-capsule, vit.pil en vit.C

 

[SoPo]

crusli , magere yoghurt, banaan, whey shake

 

[AdriaanKrul]

7:00 50 gram brinta, 50 gram whey 500 ml water

Over uurtje, 150 gram kip, 80 gram rijst(gekookt) 100 gram doperwten 500 ml water

 

[MartinoDacosta]

09.00 uur: 6 eieren waarvan eentje met dooier, 2 koppen met havermout + 1 banaan, 300 ml magere melk.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

eet smakkelijk!

 

[UFighter89]

Om 9 uur 's ochtends al aan de rijst en kip en groente? Zou t echt nog niet weg krijgen zo vroeg

On topic: Half 9 bakje cruesli met 250-300 ml melk en ongeveer 15-20 gram Whey. Daarnaast nog de hele mikmak aan pillen en een kopje groene thee

 

[AdriaanKrul]

ach, ik ben niet anders gewend, eet dit al jaren zo

 

[olddutch]

7:00 50 gram brinta, 50 gram whey 500 ml water

Over uurtje, 150 gram kip, 80 gram rijst(gekookt) 100 gram doperwten 500 ml water

Klik om te verkleinen...

vooral die doperwten

on Topic :

Vandaag nationale kip dag, 4 X rijst, kip, doperwten.

- 2 de ontbijt = rijst kip doperwten
- kip en doperwten
- kip en doperwten
- na de training kip rijst en doperwten

 

[Leaf]

Sjemig hoe krijg je dat allemaal weg.

 

[SoPo]

8 boterhammen kipfilet , 2 bananen en wat supps.

heb totaal geen trek en forcefeeding all the way. bah

 

[olddutch]

Sjemig hoe krijg je dat allemaal weg.

Klik om te verkleinen...

lekker joh

OK toegegeven de vis en biefstuk dagen heb ik liever als de kip dagen, ,maar die kosten ook een aardige duit.
Kip met rijst is vaak een erg droge hap idd...
En boterhammen eet ik (bijna) niet.

 

[AdriaanKrul]

same here. Enige wat ik aan brood eet is smiddags een bruin pistoletje met welliswaar een heel pakje kipfilet en wat komkommer. Maar dit is puur voor de afwisseling.

 

[spark]

granni appel (om de honger voor strax-middagmaal- beetje op te wekken)

 

[magnus]

Binnen half uurtje rijst-tonijn-makreel-ananas

 

[olddutch]

same here. Enige wat ik aan brood eet is smiddags een bruin pistoletje met welliswaar een heel pakje kipfilet en wat komkommer. Maar dit is puur voor de afwisseling.

Klik om te verkleinen...

wat een super voorruitgang trouwens in je signatuur !
Van "fatboy" naar 94 kilo bij 11% ! respekt bro. karmaaaaaaa

 

[Masterhit]

bami goreng --> verdomd lekkah !

 

[redneck]

500 gr kwark en half litertje melk

 

[Robke78]

100gr kip op een cracker
lepeltje pindakaas

 

[christG]

Kwark, rijstwafels en magere melk.

 

[willem9]

Potje tonijn en noten.