Fitness Seller

Wat eet je nu?

net gekookte aardappelen, bloemkool en biefstuk gegeten
nu een sinaasappel
strax nog beetje kwark en massgainer shake voor t slapengaan
 
boterhammen met mijn nieuwe pot pindakaas :D en paar met speculaaspasta :meal:
 
Als avondeten net 12 eitjes, waarvan 5 dooiers en 2 boterhammen met pindakaas. PWO meal is tonijn en pinda's.
 
Halve liter yoghurt met een schep proteine en een banaan erdoor
 
flop zei:
Halve liter yoghurt met een schep proteine en een banaan erdoor
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lekker hoor een vrouw die niet gadver zegt bij bb voeding

zit trouwens zelf aan een lekker borreltje

pas weer 3 maanden bezig na 3 jaar afwezigheid en hij gaat lekkerrrrr

1.86
110 kg
bp 110* 6
armen 45cm
dumbbell shoulder press 2*32 * 14
sq helaas niet vanwege blesure
net weer begonnen met deadliften 70 *10

train for mass diet for cuts

clean mass monster
 
kipfilet met aardappelen
 
Net een paar aardappelen gegeten met verse asperges :meal: stuk kipfilet en een gekookt ei.
 
Nu niets. Alleen een kop koffie.

Staat wel, alweer, taart klaar. Maar sla deze keer over. Lijkt me beter.
 
4 broodjes, 2 met pindakaas en 2 met kifilet.
 
een heel klein stukje brownie.
 
of een kwartiertje een lekkere sappige biefstuk, met rijst en groenten, vandaag X 3
 
bakje kwark :P
 
Nu een lekker shakie (lean desert-chocolate coconut) en straks sperziebonen met tonijn
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.775
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven