Wat eet je nu?

[Babsie]

2 bruine boterhammen met echte verse gebakken tonijn.
250gr biogarde met halve appel en speculaaskruiden.
1 beker melk.

(wat smaakt dat uit blik dan saai, als je echte tonijn eens hebt gehad)

 

[Babsie]

Halve liter yoghurt met een schep proteine en een banaan erdoor

Klik om te verkleinen...

lekker lekker.....vooral net na de training voor de tv ipv chips. hmmmm

 

[Jesaja]

Halve liter Yokie
2 Croissants
1 banan

 

[AdriaanKrul]

zit aan de 2 boterhammen met kip.

Kip gisteravond gebakken, in koelkast gedaan. Daarna in kleine plakjes gegrilld, dus zonder olie of vet. HEERLIJK! + rauwkost

 

[jiggie]

450gr Kwark + een Banaan

 

[sjack]

7:00
Soepbord met cornflakes en 500 ml melk

9:00 2 boterhammen met paarde rook vlees

12:00 2 boterh. met kaas en eiwit shake 500 ml

15:00 2 boterh, 1 met kaas 1 met roodvlees

18:00 Warme hap met vlees ( Aardappelen met groente of rijst met kip)

19:00 Sporten

21:00 1 volle bak met margere kwark

23:00 Why protien shake

Is die goed? of heeft iemand nog een mening hier over.......
Hoor het graag
-----------------------------------------------------------------------------

31 jaar /197m / 96 kg / 14.3 vet

 

[Flix]

prei schotel!

 

[DvO]

2 dubbele cheeseburgers
1 kipburger
1 raspatat met hete kip
1 milkshake
500 gram volle kwark


burp

 

[sjack]

hahahahhhahaah lekker maaltje DvO

 

[Masterhit]

paar tabletjes vit. c aan het opzuigen

 

[olddutch]

paar tabletjes vit. c aan het opzuigen

Klik om te verkleinen...

****ing hardcore man

On topic : lekker hoor

On topic2 : heb net een vis-olie en een zink/c capsule genomen

 

[Rawplayer]

Lean Gainer in mijn mik met een kop koffie.

 

[spark]

2 rijsttaartjes, banaan en een wheyshake

 

[Rawplayer]

En een banaan :d

 

[SebastiaanG]

ik ga me zometeen ff ongenadig volproppen bij de snackbar....

 

[jiggie]

Vandaag lekker aan het zondige

Gebakken aardappelen
Een walnoten-salade + 3 eieren
en een heerlijk speklapje.....
1 mammoth gainer shake.

 

[klusmier]

groot bord friet met karbonaatje

 

[FitnessPaul]

DAMN ECTO's

 

[willem9]

Juist lekker 2 sandwiches, 3 eieren, 75g vetloos spek + 1 worstenbroodje. Heerlijk!

 

[jiggie]

DAMN ECTO's

Klik om te verkleinen...