AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Zodadelijk volkoren pasta met runderreepjes en roerbakgroenten :cool:
 
Japanse noedels (sliertjes) met gemengde wokgroente en een kipfilet. Op smaak gebracht met wat 5-spice kruiden (of hoe dat ook maar heten mag), wat ketjap en wat pindasaus.
 
5 eitjes
100 gram spek
komkomer
brood
 
scampi's in tomaten/looksaus met frietjes
 
M&M's :(
 
Net een shake op met DextroJuice, XXL Choco Whey + 1.5 eetlepel olijfolie + water...

Ik moest haast kotsen van die olie maar heb hem toch naar binnen weten te kloeken.
 
Net een shake op met DextroJuice, XXL Choco Whey + 1.5 eetlepel olijfolie + water...

Ik moest haast kotsen van die olie maar heb hem toch naar binnen weten te kloeken.

ik MOET kotsen, net 30 setjes in 3 kwartier gedaan, 5 minuten na een grote maaltijd...

ontopic dus: wat een uur geleden ook at:D
 
zometeen nog even wat macaroni met cheese/pindasaus naar binnen werken!
;)
 
vanavond gegeteten

2 magere grillburgers (althans wat de appie mager noemt die nemen we ook nooit meer)
en een bak sla
lekker makkelijk

pas weer 3 maanden bezig na 3 jaar afwezigheid en hij gaat lekkerrrrr

1.86
110 kg
bp 110* 6
armen 45cm
dumbbell shoulder press 2*32 * 14
sq helaas niet vanwege blesure
net weer begonnen met leg press 100*15 hoop weer snel over de 300 te ente kunnen squaten
net weer begonnen met deadliften 70 *10

clean mass monster
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/3-maanden-onderweg-coming-back-shape-163259/

/
 
kwark :p
 
havermout
 
Broodje gezond
 
banaan en 6 boterhammen met pindakaas. en nog steeds honger. (****ing honger de laatste tijd..???)
 
gebakken banaan (zonder boter/olie)
100 gram gebakken kipfilet plakjes (zonder boter/olie)
2 bruine boterhammen
rauwkost!
 
ff wat pasta ( zonder saus oid ) naar binnen aan het werken
 
Straks...vis-bbq. Morgen vlees-bbq hmmm
 
Deze maand mei even bulken.

Net op 250 gram gebakken aardappelschijfjes, 300 gram kip.
Nu : 200 gram gerookte zalm

Over 2-3 uurtjes grote biefstuk maaltijd salade!
en dat was het weer voor vandaag!
 
Terug
Naar boven