Wat eet je nu?

[boy2animal]

7: 2bokes,wa eikes,melk,banaantjes

lopen +- 5 km

9: schake
12: warm (pizza,lasangje)
13: 5 bokes
15: schake
17: warm (patate,rood,wit vlees,vis...)

trainen: 2.5 a 3 uurkes

20:schake
22: banaantjes enzo

 

[boy2animal]

7:00 2 bokes,eikes,melk,banaan

lopen +-5km

9:00 schake
12:00 warm (pizza,lasange...)
13:00 5 bokes
15:00 schake
17:00 warm ( patate ,vlees,vis...)

trainen 2-3 uurkes

20:00 schake
21:00 banan

 

[waht]

Twee hamburgers (alleen het vlees) met een plakje slankie 20+ kaas erop en een glas cola light.

 

[gotime]

heb net 100 gram cashewnoten op met een glas melk

 

[Anoniem36295]

pak melk en brinta met banaan

 

[ddf]

250 gram kwark, 50 gram havermout en een halve scoop whey.

 

[Schaapiej]

Kwark met Loops ( van die honing dingen )
2 broodjes Kip
En.......;

Mammoth Shake

 

[ddf]

75 gram volkoren pasta en 200 gram kipfilet. En ik heb op m'n vork gebeten en nu is er een stuk van m'n stand af

 

[lorso]

zometeen 200gram kip en 200gram brocoli dan trainen, dan shake, half liter melk met bcaa en slaapjes doeb

 

[herkuul]

kwark
alpro soja
banaan
graan reep

 

[UFighter89]

kwark maar dan toch echt met moeite

 

[Masterhit]

kipfilet, appelmoes en wat aardappeltjuhs

 

[Powergiant]

strax appeltje, 400gr kwark en paar glaasjes melk

 

[herkuul]

koolhydraden + glutamine
100gram spek
5 eitjes
4 broodjes
multivitamine + b12

 

[Van Dammage]

Net BBQ gegeten

 

[gotime]

75 gram volkoren pasta en 200 gram kipfilet. En ik heb op m'n vork gebeten en nu is er een stuk van m'n stand af

Klik om te verkleinen...

je moet veel eten maar niks van je eige lichaam

succes met je tand

 

[klusmier]

rijst met vlees

 

[Masterhit]

200 gr roze zalm, yummie !

 

[Purple]

een broodje

 

[herkuul]

biefstuk
witte boontjes in tomaten saus
en banaantje