Wat eet je nu?

[spark]

binnen half uurtje
gebakken aardappeltjes, paardenbiefstuk, kommetje sla en tomaten

 

[maxpowa]

400ml melk met 50 gr whey met 60 gr brinta, banaan, boterkoek (ja t is zondag hé), 1 multivitamine, 3 caps omega 3

 

[yourawatse]

Net op: Nasi goreng met groenten en ham. 1/2 liter ananassap.

 

[michiel4]

2 volkoren bagels (goed voor +-100gr kh)
1 blik tonijn
1/2 liter water
banaan
glucosamine

 

[Phenochef]

Haver

 

[IronWarfare]

net 2 cordonbleu's achter m'n kiezen

 

[AronW]

juist 200 gr koolvis,100 gr basmati rijst met brocolli en een lalve liter cola light.

 

[Victory]

lasagne

 

[Schaapiej]

jezus man wat eet je allemaal?? dat is toch geen maaltijd maar een verzameling voedings componenten.
maar geloof dat alles erin zit wat je nodig hebt.

Klik om te verkleinen...

Origineel gepost door Schaapiej
Alleen de Mammoth shake is een supplement?
De rest is gewoon uit mama's voorraadkast

Klik om te verkleinen...

Sorry verkeerd gelezen

 

[waht]

Hamburger (alleen het vlees), stuk kipfilet en wat broccoli voor het slapen.

 

[michiel4]

Ochtend (10u):
Muesli
Melk
Whey+water
Banaan

Middag (13u):
2 volkoren bagels
1 blikje tonijn
banaan

Namiddag (16u):
2 volkoren bagels
4 hele eieren (+1 eigeel extra)

Avondeten (19u):
gebraad
kroketten (gefrituurd in cocosolie dus gezond )
erwten+wortels

Voor het slapen gaan (23u):
500gr kwark
4 schijven ananas

OPM: Had iets teveel gegeten 's avonds dus daarom een maaltijd overgeslaan en mijn late snack een uurtje vroeger gezet!

 

[magnus]

Ochtendshake.

 

[Lenn]

Laatste keer cornflakes, morgen begin ik te bulken!

 

[Robke78]

250gr kwark met 30gr notenmix erdoor

 

[yourawatse]

Deze morgen om 6 uur:
Shake met 3 dl zero lactose melk/250 gr kwark/3 hele eieren/druivensuiker/banaan/bambix 7 granen.

 

[Flix]

boterhammetje met pindakaas!

 

[Phenochef]

Haver en kwark .

 

[NononsenseGym]

Nog halfuurtje en dan lekker me schijfjes ananas opmaken

 

[magnus]

Dadelijk een blikje tonijn

 

[Phenochef]

3zachtgekookte eitjes met een hoop bruine boterhammen