Wat eet je nu?

[wwe]

kwark

 

[herkuul]

100 gram spek
5 eggs
brood

 

[BlaqPoet]

300 gram kipfilet

veel groente

 

[willem9]

Potje kwark en pindanoten.

 

[Masterhit]

net terug van training ---> blikje tonijn

 

[AronW]

Juist klaar met 200 gr zalm wat brocolli en snijbonen, nu slapen

 

[Rawplayer]

Uur geleden: 12 kipnuggets met BBQ-saus (euroknallers ) Zo net een halve zak chipitos, half bakje pindaroches en een paar chocolade chips.

 

[Lafstafarian]

berg bami met kipfilet

 

[gotime]

net 4 gekookte eitjes op mmmm

 

[klusmier]

berg bami met kipfilet

Klik om te verkleinen...

wel lekker, maar beetje weinig...............of eet je 2 van deze porties?


ontopic:
net weer een broodje warm vlees op, doorgespoeld met senseo

 

[Gauner]

Pot kwark.

 

[Masterhit]

zelfde als Gauner

 

[Lafstafarian]

wel lekker, maar beetje weinig...............of eet je 2 van deze porties?


ontopic:
net weer een broodje warm vlees op, doorgespoeld met senseo

Klik om te verkleinen...

Uurtje ervoor al zo'n bord op idd lekker

 

[gazearek]

- 20 gram whey met 5 gram cacao (voor het trainen)
- 50 gram whey (na het trainen)
- 50 ml karvan cevitam (na het trainen)
- 5 gram cacao (na het trainen)
- 500 ml magere melk (na het trainen)
- 100 gram kipfilet (uurtje later)
- 750 ml spa blauw (uurtje later)
- 100 gram achterham (weer een uur later)
- 130 gram tonijn in olie (voor het slapen gaan)

 

[klusmier]

Uurtje ervoor al zo'n bord op idd lekker

Klik om te verkleinen...

ik begin nu net aan een broodje palingworst

 

[Masallah]

Heb net mijn pizza kipshaslik op, heerlijk zo voor het slapen gaan

 

[boforli]

zoals altijd smorgens: 150gr haver en halve liter melk (met nesquik) en 1banaan en 50gr whey met water

 

[Optifiber]

net een halve pizza naar binnen gewerkt en straks gainer shake met banaan en aardbeien... bulk bulk bulk

 

[bobby100]

6 boterhammen met pindakaas en een halve liter melk.

 

[Gauner]

150 gr. brinta met 500 ml. magere melk en een banaantje en whey erdoor.Jummie!