Fitness Seller

Wat eet je nu?

Deze middag:
*1 rundshamburger
*250 gram scampi's met mango stukjes
*300gr bloemkool natuur
*50gram pro 80 + 50gr brinta erdoor, met water!
 
Vanavond drie borden spaghetti!
Maar zometeen eerst tonijn en 100gr. brinta met 500 ml. melk.
 
Zojuist drie bolletjes met gebakken ei weggewerkt. Up next: 250 gr tonijn op waterbasis met uien. Avondmaal: Rijst met snijbonen en kabeljauw! (On the downside, een blikje cola bij m'n avondmaal)
 
nasi goreng met potje soja-scheutjes
 
straks van Chinese Catering, vanalles en nogwat.

staan al 3 tafels i/d tuin met warmwaterbakken, wacht nu op het Eten.
 
200gram kwark
250gram alpro soja
graan reep
banaantje
 
Zonet 150 gram tonijn op met een heerlijk schaaltje aardbeien erbij.
 
4 boterhammen met kipfilet en blikje tonijn op waterbasis met augurk erdoor
 
200gram witte vis, rijst, groene boontjes
 
blikje tonijn
 
Kwark.
 
Net 25gr. whey + eetl. cocosmeel met 250ml. water en 4 eieren.

Straks 150gr. kipfilet 50gr 48+kaas en 25gr droge worst :)
 
Peak reep :D
 
Duif
 
kwark !
 
Tonijn op brood.
 
vis rijst groentn
 
Terug
Naar boven