Wat eet je nu?

[Master20031992]

lekr

smorgens40 gram brinta
6 eiren
banaan protien way
middag :HAring of makreel of kipp of borst-Biefstuk
Appel peer
100gram kippewitschelletjes
avond : makreel ,Honing
Kernemelk veel water eja slapen

 

[Purple]

ik heb net een ijsje gegeten.

 

[Masterhit]

banaan

 

[Robke78]

150gr talapia filet
wat koolzaadolie & peper erbij

 

[magnus]

2 volkorenbroodjes met magere kaas.
Whey met water.

 

[Loesje1980]

2 rijstwafels
Bakkie noten (amandelen) en rozijnen

 

[willem9]

Spek en eier.

 

[wazzup]

Gemengde noten met rozijnen en (gedroogde) cranberries en een beker melk.

 

[magnus]

Tonijn.

 

[Victory]

250 gram kip
4 gebakken eieren
ananas

 

[robintjuh]

bak havermout en een biefstukje met uitjes.

 

[Robke78]

volkoren bagel & 150gr filet de york

 

[VStreet]

handvol sla, 200 gr kippeblokjes er over heen en 4 ei-witten.

 

[Siemen]

Nu:
120 gram rosbief
Banaan
Glas milk&fruit

15 uur:
500 gr magere kwark

 

[olddutch]

400 gr. kip, 80 gr. rijst en wat bruine bonen voor de scheten deze shizzle X 2 vandaag.

 

[Roestenburg]

Herbalife shakie, vezel&kruiden tabletten en multivitamine

 

[christG]

Net op: kwark, rijstwafels en magere melk.

 

[magnus]

Spaghettisaus
2 mueslibroodjes

 

[malacoesa]

2 volkoren boterhammen met 4 eieren rookvlees en tomaat.

 

[Masterhit]

tonijn