Wat eet je nu?

[jeroenfijn]

Net terug van het trainen nu post workout van:
1 wheyshake
en 15 min later;
150gram rijst met 4 eieren en fruit.

 

[Arno E]

500 gr kwark, 300 ml melk en 150 gr vruchtenmuesli.

 

[olddutch]

vandaag 4 X Struisvogel met rijst en gemengde groenten.

 

[magnus]

6 volkoren boterhammetjes met magere kaas
Omelet van 5 hele eieren

 

[boforli]

250gr youghurt en 1balisto en 50gr whey met water

 

[olddutch]

zometeen weer een bakkie met struisvogel enzo wegmikken

 

[magnus]

zometeen weer een bakkie met struisvogel enzo wegmikken

Klik om te verkleinen...

In de vuilnisbak

OT: 2 havermoutpannenkoeken.

 

[wwe]

Broodje ham en een chocomel

 

[olddutch]

In de vuilnisbak

.

Klik om te verkleinen...

(ik ben die vuilnisbak)

 

[olddutch]

Broodje ham en een chocomel

Klik om te verkleinen...

wie heeft je dat wijs gemaakt ?

 

[herkuul]

banaan
cornflakes, havermout en melk

 

[mhr team]

net een shake op

 

[calcification]

2 overheerlijke mattetaarten + 2 bekers halfvolle melk

 

[boforli]

4volkorenboterhamme met kaas en 1ganse perzik en 2eikes

 

[dutchstrenght]

uur geleden pasta gegeten!

 

[magnus]

Een overheerlijk blikje tonijn.

 

[Masterhit]

nazzzi goreng

 

[bodyfreakske]

nasi goreng bedoel je:-)

 

[olddutch]

nazzzi goreng

Klik om te verkleinen...

nazzi goreng dat eet arnoldfan toch zo graag

 

[bodyfreakske]

7eiwiten + 3volledige
2 boterhammen met light kaas(10%)
1 shake (3 scoops Lean Gainer + 50 gr Ovomaltine)