Wat eet je nu?

[boforli]

500gr yoghurt en ddadelijk nog 50gr whey met water

 

[klusmier]

ontbijt: pizza

lunch: pizza & pasta met tonijn

 

[olddutch]

na vandaag 3 x kip rijst en groenten gegeten te hebben, had me vrouw nu net na het trainen een verassing voor me .... een heerlijke maaltijd gemaakt

KIP RIJST EN ****ING GROENTEN

 

[bodyfreakske]

Ja wadde..een verassing....en je kan dat nog steeds melden...

 

[Victory]

net 2 grote durums op...

 

[Masterhit]

daarnet nog een hamburger gebakken

 

[boforli]

4volkorenboterhammen met pindakaas en 1 ei

 

[boforli]

200gr haver met 700ml melk en 1banaan n 50gr whey met water

 

[Robke78]

200gr haver met 700ml melk en 1banaan n 50gr whey met water

Klik om te verkleinen...

zo zo, je gaat er helemaal voor precies

OT: kwark & notenmix

 

[Masterhit]

daarnet brintaaaah

 

[porterhouse]

6 pannenkoeken met perenstroop.

 

[bodyfreakske]

50 gr noten +500 gr magere platte kaas
Straks een shake

 

[Skatermarvin]

net 4 boterhammen, 2 rosbief, 2 filet american...over twee uurtjes 600ml magere yoghuurt en een appel..

 

[Juniormob]

Boterham kipfilet en kwark.

 

[porterhouse]

Tussendoortje van 2 haringen met toast.

 

[bobby100]

Boterham kipfilet en kwark.

Klik om te verkleinen...

1 boterham maar?

 

[Juniormob]

Yep, straks nog wat anders eten.

 

[boforli]

200gr haver met 700ml melk

 

[dutchstrenght]

had net voor het trainen een shake van melk,eieren,appelmoes,banaan,appel gedronken (snelle suikers)

 

[dutchstrenght]

straks maak ik zelf griesmeel pudding.