Wat eet je nu?

[herkuul]

foei dat is junk, je wilt toch niet zoals jesaja worden

Klik om te verkleinen...

heb nu vakantie neem het niet zo nou
hoef er niet op te letten echt ben een hardgainer

 

[bsbsbs]

bloemkool gekookte kipfilet

 

[klusmier]

rijst met groente

 

[4 Myself]

casheynoten en melk: hmmmm

 

[bsbsbs]

casheynoten en melk: hmmmm

Klik om te verkleinen...

hehe dat was mijn vorige maaltijd@6uur

 

[herkuul]

spachetti 750gram

nu pizza

 

[klusmier]

net nog ff snel wat rijst met groente gepakt......

 

[porterhouse]

fruhstuck

 

[Master20031992]

S°Morgen

Brinta waarvan 4 eetlepels

Kwark


Mij Middag maaltijd :
Pak een pot

3 Rauw eieren zonder geel
3 Tomaten + halve zak sala
150 Gram Makreel met saus Goede vettel ( Olie)
450 Gram Kip
100 Gram bonen
50 Gram rijst en Rijst -)
En een licht sausje
dan 3 Fruit stukken per dag 2a3L water / dag


en avond zelfde gelijk mij middag kost maar beetje minder -)

voor het slapen whey .

 

[zeep]

een banaan!

 

[Gauner]

Brinta met banaantje as usual.

 

[jkalranaossens]

magere biogarde kwark 500 gram met 5 pineappel slices heerlijk!
100 gram ongezouten cashewnootjes een halve tomaat en een selderij stengel.

 

[ectorob]

2 eieren gekookt op mn bureau, handig eierkoker!

dus: 2 sneetje bruin met 2 eieren en weightgainer

 

[ectorob]

dood ordinaire banaan

 

[mean12]

4 pannekoeken met ijs

 

[wwe]

2 warme broodjes uit de oven. Daarin heb ik wrap saus gedaan.

Ik drink er water bij

 

[olddutch]

omeletje

 

[ectorob]

rijst met broccoli en tonijn

 

[Gauner]

Tonijn op brood.

 

[mean12]

2 borden spaghetti