Wat eet je nu?

[dutchstrenght]

net 8 boterhammen en straks wat magere yogurt!

 

[olddutch]

struisvogel, rijst en wortels

 

[magnus]

struisvogel, rijst en wortels

Klik om te verkleinen...

Een volledige

OT: 6 boterhammen met kipfilet en magere kaas, met wat mosterd.

 

[olddutch]

Een volledige

.

Klik om te verkleinen...

logisch ! hardcore is hardcore

 

[Gauner]

Kipfilet.

 

[magnus]

logisch ! hardcore is hardcore

Klik om te verkleinen...

 

[tonymontana22]

eetschema

heey is dit een beetje een goed eetschema?woon nog thuis dus met avondeten kan ik geen rekening houden

6.00 brinta en volume muscle shake.
8.15 4 boterhammen met kipfilet of pindakaas.
10.30 bak kwark en 2 boterhammen met kipfilet of pindakaas.
13.00 3 boterhammen met kipfilet of pindakaas.
15.15 banaan en volume muscle shake.
17.30 warm eten ligt eraan wat smam klaarmaaktiig bord vla.
19.00 tot 21.00 sporten.
21.30 volume muscle shake.

drink heel de dag water of cola.
alvast bedankt voor reacties
groeten

 

[bsbsbs]

aan het bijkomen van de 200gr rijst

 

[magnus]

Blikje tuna.

 

[Alien]

230gr kalkoenfilet +200gr sperziebonen + kwak mayo

 

[Rooke]

domino's pizza amaricana overwerk he

 

[Masterhit]

zo dadelijk 2 biefstukken gaan bakken, met verse prei en aardappeleuuuu

 

[Gauner]

Vlees, rijst en groente.

 

[Kaizen]

mootje zalm met citroensap

 

[schavuit]

nog een portie ei , groente, rijst in kerriesausje

 

[RougeMonkey]

Bami met kipsate (opwarmmaaltijd van AH op mijn werk). 800kcals waarvan slechts 42,5 gram proteine.

 

[iBurger]

Shoarma... tis wel tevet eigenlijk... maar goed.

 

[Gauner]

100gr. Kipfilet.

 

[herkuul]

spachetti

 

[Anoniem_1989_9]

om 18.15:

- Beetje Nasi
- Broccoli/bamboe van de Chinees (Goed te doen Btw)
- Berg Kipfilet
- Paprika en Sla

Over een poosje:

- 300 Gram Magere Kwark
- Walnoten en Amandelen