Wat eet je nu?

[55Vince55]

500g Konings Magere Naturel Kwark met walnoten erin.

 

[Kaizen]

dagelijkse portie kwark met rozijntjes.

 

[Gauner]

Bakkie kwark.

 

[Anoniem_1989_9]

Toenet:

70 Gram Brinta
310 ML Melk
Kiwi
200 ML Jus Vers geperst

Zometeen trainen, na cardio een appeltie en de rest komt later

 

[magnus]

5 boterhammen met magere kaas
Whey met water
Multivit
Green tea cap

 

[Robke78]

MDY Mega bite ... best wel yummie

 

[Gauner]

Brinta ontbijt.

 

[pats]

Brinta ontbijt.

Klik om te verkleinen...

What he said

 

[Kaizen]

ontbijt: brinta (45g) met melk, whey shake (40g), 1 appel

nu: 3 bruine boterhammetjes met kaas

 

[jumperke1tje]

Bruin rozijnenbrood met noten en zaden

 

[magnus]

100gr makreel.

 

[kalosse]

150 gram zalm en 3 kiwi's

 

[olddutch]

2 dozen eieren

 

[Davejm]

100+ gram zalm filet met 0,5 L water zit er weer in

 

[olddutch]

200 KIP, 50 rijst 200 erwten/wortels X 4

 

[Ano_43562]

200gr tonijn met balsamico azijn erdoor mm

 

[gta4jwz]

4volkoren broodjes kipfilet en 450gr bananenkwark

 

[Anoniem_1989_9]

4 Volkoren Boterhammen
3 Ei Eiwitten
1 heel ei
wat paprika/uitjes/knoflook/prei
200 ML KMelk

1500

2 Volkoren Boterhammen
50 Gram Tonijn

Ik begin te eten jongens

 

[wonko]

blikje zalm en wat annanas

 

[P8rb]

Droge rijst, ik heb saus nodig..