Wat eet je nu?

[magnus]

Rijst met makreel

 

[Fitness 4 me]

75 g havermout, 300ml magere melk 30 g whey en 2 hele eieren

 

[gazearek]

250 ml magere kwark
1 lepeltje cacao
50 gram muesli
25 gram gebroken lijnzaad
200 ml magere yoghurt
1 schijf ananas

 

[Masterhit]

daanet kwark, nu blikje thon

 

[herkuul]

cornflakes met havermout en melk

 

[Anoniem_1989_9]

net: Moot zalm
Aardappels
Gebakken kool OID
en volle yoghurt as toetje

 

[magnus]

2 kippenburgers
1 kippenbrochette
Aardappel in de schil

 

[klusmier]

bagel met chocopasta

 

[Gauner]

Kipfilet.

 

[Ratchie]

Gestoomde groenten met rijst + boterham met kipfilet en flesje water.

 

[herkuul]

biefstuk met boontjes

 

[klusmier]

straks een steak van een kilo samen delen met elladushi.......

 

[robintjuh]

straks een steak van een kilo samen delen met elladushi.......

Klik om te verkleinen...

Een steak van een kilo ga je verdomme toch niet delen mafketel!?

 

[MacB]

idd...wat een oelewapper

 

[klusmier]

Een steak van een kilo ga je verdomme toch niet delen mafketel!?

Klik om te verkleinen...

jawel, zij mag de vetrandjes hebben!

 

[Gauner]

Kwark.

 

[Anoniem_1989_9]

65 gram brinta
250 ML Melk
Kiwi
100 ML verse Jus

strax

2 volkorenbrood
Pinda
Boter

 

[magnus]

Shitload havermoutpannenkoeken

 

[KoekieMonster]

250gr kwark
50gr caswhenoten
1 krentenbol met pindakaas

 

[bikerbitchie]

rijstcracker met pindakaas