XXL Nutrition

Wat eet je nu?

4 boterhammen met 50 g tonijn. en een beetje peper
 
100 gram zilvervliesrijst
300 gram kipfilet
roerbakgroente
sweet chili saus
 
4 waldcorn boterhammen met 200 gram zalm en melk
 
kabeljauw broccoli en een hoopje rijst
 
rundgehakt, roerbakgroenten en heel veel sambal
 
Post-workout shake en een bak kwark.
 
D. zei:
Geen koolvis!!?? Kun je dit wel aan?!
Ik had vandaag een junkmiddag en enidigde die met ene flinke portie kipsaté , vandaar dat de avondmaaltijd een paar uur opschuift en de koolvis komt te vervallen.
Vanaf komende week zal het veel kipfilet worden.. heb vanmiddag ook bij Appie boodschapjes gedaan en 4 kg kipfilet gehaald (5,50 euro is geen afbraakprijs maar de kwaliteit van AH is constant hoog!)
 
Pannenkoeken met kaaaaaaas :D
 
pasta en kip.
 
Koekje(cafenoir) + vruchtensap :P

ecto zijn heeft zo zn voordelen:P
 
Bord Rijst
 
250 gr quark met 2 sneeen zeer bruin brood.
 
nada

mag toch ook wel eens

over een 25 minuutjes bakkie kwark + lijnzaad
 
shake voor het slapen...trusten
 
kwark+lijnzaadolie
 
blikje tonijn op waterbasis , gesneden groene peper, schepje mayo
2 brood
 
ik eet nu niks
 
Terug
Naar boven