Wat eet je nu?

[herkuul]

spachetti

 

[Phenochef]

Penne met scampi's , aubergine , tomaat en courgette .

 

[Anoniem_1989_9]

450 gram magere kwark van melkan.. is en blijft de beste!

48 Kcal
9,5 Eiwit
2,5 koolhydraten
0,1 Vetjes

 

[Ano_43562]

kwark ala appel

 

[botjesbuilder22]

Mijn 7e kwarkje van vandaag

Ik heb daarstraks 30 kwarkjes gekocht om te kijken wat voor effect teveel eiwitten op mijn lichaam heeft, ik ben namelijk gigantisch lang en ik wil weten of lange mensen meer eiwitten nodig hebben per kilo lichaamsgewicht dan kleinere mensen. Ik ben inmiddels voor het eerst in me leven 3kg gegained in 6 weken tijd ik moet zelfs vet aankomen van de dieetiste dus ik moet nog meer eten.

 

[Gauner]

Bak kwark.

 

[Robke78]

XXL aardbei shake
choco all bran
ananas

berg pillen

 

[Gauner]

Brintaaa.

 

[Davejm]

net een bak met gebraden kipfilet

 

[Crysis]

Brinta 8 bruine boterhammen met pinda kaas en een banaan

 

[herkuul]

brood pindakaas
3 eitjes
200 gram kwark

 

[magnus]

Makreel

 

[davedejong]

4 boterhammen kipfilet
2 rijstwafels
1 x ei
banaan
yoghurt reep

 

[Davejm]

bak sla met tonijn en wat zilveruitjes/augurk stukjes

 

[Anoniem_1989_9]

13:00

4 volkorenbrood
tonijn 100 gram
uitjes
knoflook
tomaat
komkommer
boter
karnemelk

 

[ectorob]

Brood met gerookte forel, banaan kwark en water

 

[klusmier]

noodles

 

[christG]

Net volkoren boterhammen met kipfilet op, en een appel. Dit doorgespoeld met paar glazen magere melk

 

[magnus]

Handje cashews.

 

[davedejong]

Bord vol aardappels,broccoli en 400 gr koolvisfilet