Wat eet je nu?

[ConflictDiamond]

yoghurt + 4 granen muesli van de Appie

 

[Luppie]

Nu net een hele piza. Qwa cals valt het mog mee. 630caloriën 30gram eiwit 20 gram vet en de rest van de cals koohlydraten.

Staks later nog maar een piza opeten maar dan een andere soort.
Pizza's van DR Oetker zijn wel lekker vind ik ghehe

 

[ConflictDiamond]

Een hele pizza om 10 uur sochtends!?!?

 

[Luppie]

Jeps heerlijk. Ik kan ook wel smorgens om 8 uur een warme avond maaltijd eten.
Geen probleem.

 

[bekjam]

Kueh Talam Cake

 

[Masterhit]

ziet er lekker uit, jambek eigen recept ?

ot: kwark

 

[Davejm]

vanochtend om 10 uur
kipfilet uit de pan en een appel
1 visolie pil
1 multivitamine pil

nu:
bak tonijn (135 Gr) met sla, zilverui en wat pijnboompitten

half 3 carppacio met sla en pijnboom pitten

hele dag door water.
vanavond rijst kip snijbonen
bakje kwark voor het slapen gaan met een mandrijntje erin

zo moet ik weer een succes volle dag in de cut achter de rug hebben

 

[magnus]

Tonijn met lijst.

 

[Kris608]

noodles met tonijn en cashewnoten.

 

[davedejong]

post workout > broodje 3x ei rundvlees,kipfilet dit x geen tomaat
xxl shake

 

[magnus]

Sardines.

 

[Luppie]

Ik ga zo pannekoeken bakken met spek en drogeworst erop.
Beetje stroop er over heen en smullen maar

 

[herkuul]

bruin brood met kipfilet (125gr)

5 pannenkoeken

 

[Masterhit]

tonijn

 

[wazzup]

Ik ga zo pannekoeken bakken met spek en drogeworst erop.
Beetje stroop er over heen en smullen maar

Klik om te verkleinen...

die spek en droge worst kan ik inkomen (kaas is ook erg lekker), maar dan nog stroop erover heen

OT: yoghurt met Albona (aldit 7 granen meuk) en een handje muesli

 

[wazzup]

beef and broccoli

 

[jerney]

Panga, broccoli, volkorenmacaroni + sambal.

 

[Exige]

Cottage cheese...het begint te wennen moek zeggen.

 

[Davejm]

250 gr magere kwark en een mandarijntje

 

[NickNickNick]

500ML kwark, 2 bruine boterhammen met slankierotzooi en een kom brinta (350 ML). Zo maar eens even richting sportschool.