XXL Nutrition

Wat eet je nu?

magere kwark mild kk viess maar wel 8,5gram eiwit per 100gram jwt
 
vanmorgen eerste maaltijd 80 g brinta + 300ml magere melk, 45g whey en 2 eetlepels lijnzaadolie +- 70 gram kh , 50 g eiwit en 25 gram vet
 
Nu net gehad 7 eieren gebakken , waarvan 2 hele en 5 halve + 4 sneden brood en 1 pint of magere melk:)
 
Ff een foto gemaakt van mn heerlijke eten:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Zo dadelijk 500 gram gefrituurde gehaktballetjes met 6 beboterde boterhammen.
 
Zo lekker bij die jongens in de voetbal kantine patat sate en een ficandel Ha!!:D
 
2 broodjes ei:)
 
3 boterhammen met kip, belegen kaas (48+ :lick: ), schijfjes tomaat en kaas met een glas chocomelk
 
Ik ben wel aan het cutten vandaag.
Maar zeg maar een verwen cut dag:D

Steak, zoute haringen, gegrilde kipfile met knoflook sausje,

En 1 goor ding dat is tonijn op water haha. :D
 
pre work out
250 gram alpro soja
1 banaan
3 gekookte eitjes
schepje no-xplode :D
 
blikje tonijn - ei - paprika - eetlepel Remia frites lijn een volkoren broodje.

Jaja Yin Yang, ik gedraag me weer...
 
Juist spaghetti met tomatensaus en gehakt gegeten.
 
Net biefstuk met gebakken aardappeltjes en sla.. Hmmm :)
 
zonet even gejunkt
zelf pasta ala carbonara gemaakt, met extra vlees en eieren.
Bleek achteraf wel iets meer te zijn dan gepland, woog om en bij de 800g :eek:
toch maar binnengewerkt
 
Ik ben gek op Carbonarapasta!

Helaas had ik een blikje tonijn op water met paprikarauwkost.
Heel goed te eten, yeah right...:(
 
brocolli en gekookte kip
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.368
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.778
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven