Wat eet je nu?

[Anoniem_1989_9]

net op:

275 Gram Aardappel
250 Gram Bieten
125 Gram Braadworst (Rund)
Volle Yoghurt!

 

[remco51092]

300 gram spagetti
220 gram kip
300 gram bonen

 

[CocaBusiness]

Rijst, brood en eieren...

 

[wazzup]

Roergebakken rode kool met appel en balsamico azijn. Met een paar plakken (Amerikaanse) beenham helemaal ingepeperd met 3 soorten pepertjes. Oh ja en 3 frietjes (kleintjes).

 

[Stephen Graham]

Tagliatella met pastasaus.

 

[UnCompress]

Lekker bord met pasta

 

[Dressed Black]

Pasta.

 

[CocaBusiness]

Pasta met zalm.

 

[Masterhit]

net kalkoen gegeten

 

[g3rr3]

125gram spek met 2 eitjes en 4 volkoren boterhammen

 

[nightfly]

toen straks rijst, sperciebonen, koolvis.

straks wat noten en kwark.

 

[515]

niets

 

[Anoniem_1989_9]

50 gram Noten
50 gram Muesli
300 Gram Kwark

 

[UnCompress]

Spanksta ga eens lekker smerig bulken, maar dan ook monsterlijk bulken. Vind je het gek dat je niet zwaarder wordt?

 

[Anoniem_1989_9]

Wat zou ik dan moeten eten? Chips en cola? Bullshit hiermee kan het ook!

 

[g3rr3]

eet dan op z'n minst wel het volledige 500gram bakje op...

OT: casseïne shake met een lepeltje nesquick, kwark is op

 

[Fitness 4 me]

Wat zou ik dan moeten eten? Chips en cola? Bullshit hiermee kan het ook!

Klik om te verkleinen...

Gewoon wat hoger in carbs gaan denk ik, van noten en eiwitten word je niet echt zwaarder. Carbs zorgen voor de massa, eiwitten voor herstel en opbouw
en vetten voor je test niveau

 

[gosha09]

vieze ranzige nightprotein van xxl

 

[g3rr3]

vieze ranzige nightprotein van xxl

Klik om te verkleinen...

Tip: fl**ker er wat nesquick door

 

[Timmeeh]

500 gram kwark met een schep protein80 aardbei door