Wat eet je nu?

[iron devoted]

2 sneden brood met vruchtenhagelslag
2 sneden brood met leverworst
2 kaasschnitzels oid.
0,5 liter water

 

[groent7]

yoghurt met brinta sinaasappel en een broodje kipfilet.........

 

[Masterhit]

1 banaan met een beker uitgeperst citroen- en sinaasappelsap

lekker gezond

 

[Anoniem_1989_9]

Pre Wo:

50 Gram Brinta
200 ML Melk
10 Gram Whey
1 Appel

 

[porterhouse]

300g kipfilet met 250 g roerbakgroente, schaal witte rijst.
beetje kroepoek, en wat sojasaus.

 

[Masterhit]

een appel

 

[Muze84]

500 gr magere kwark
banaan
4 ei-eiwitten
1 ei

 

[Vidar]

Nu ff 1 licht shakie nemen van 15gram eiwit.
Rond een uur of half 7 ff 2 dubbele whoppers halen.

 

[Phenochef]

Voeding van vandaag so far (om 10uur opgestaan) :
-lasagne + paar sneden brood
-2 blikjes ice-T
-kalfsfricassée met aardappel-aardpeerpuree
-5g creatine mono
-1 pre WO-shake
-100 g carbo (goed voor 80 g suiker )
-post WO-shake
-zo meteen misschien steak of een visje , we zien wel

 

[wazzup]

crackertje met hazelnootpasta (OriNoko) MET chocolade hagelslag (puur uiteraard)

 

[RougeMonkey]

- 2 bruine boterhammen.
- 40 gram filet americain.
- VIFIT

Straks
- 2 bruine boterhammen.
- 40 gram filet americain.
- 500 gram kwark
- Banaan.

 

[infinite]

nu MAG ik niks eten want anders werkt NO XPLODE niet optimaal voor zometeen whehe

 

[Masterhit]

havermoutpap

 

[wazzup]

veevoer (winterwortels uit een zak van 25 kilo die eigenlijk bedoeld zijn voor paarden etc omdat er her en der een plekje opzit) met een varkensschnitzel een aardappeltjes. Met wat overgebleven saus met ui en port van afgelopen week.

 

[Brutux]

Wraps in de avond, nu een heerlijk glas water!

 

[nightfly]

kabeljauw, rijst, wortelen, andijvie, spinazie

 

[Neonak]

Eitjes en noten.

 

[infinite]

ongezouten pinda's + Syntha 6

 

[Stunna]

kwark

 

[Brutux]

6 sneeen brood waarvan 4 met kip+kaas en 2 met filet americain, 450 gram kwark.... heerlijk zo'n nachtsnackje!