MuscleMeat

Wat eet je nu?

150 kip 150 lekkere geile wortelkes :grinny:
 
kommetje frosties met melk deze morgen

net broodje met tonijn en ei binnengewerkt, en bakje pinda's opengetrokken :p
 
Boerenomelet, 7 eieren.
Het lijkt net of ik bijna 1kg per week pak...
zal wel aan de weegschaal liggen op mijn werk.
 
tonijn + augurk + uitjes
 
Laatste restjes van mijn omelet...
en 15 gram eiwit qua drank.
 
Laatst bewerkt:
Mijn eten van vandaag.
6u30: shake met 4 dl chocomelk/1 banaan/2 soeplepels druivensuiker en 7 soeplepels havermout/5 eieren (2 hele).
10u: 125 gram rijst (ongekookte waarde) + 200 gram ham + 2 spiegeleieren + 2 augurken + 3 soeplepels mayonaise.
12u30: 4 boterhammen met 2 bananen en 1/2 liter chocomelk.
15u: zelfde als om 6u30.
zo dadelijk: stokbrood met 300 gram pitta en looksaus.
Vanavond om 9u30: 3 dl chocomelk met 5 eieren (2 hele).
Om een uur of 11: 10 eiwitten.
Om 24 uur slapen en morgen is er weer een andere dag.
 
Sperziebonen in satésaus.
 
Penne carbonara met als toetje chocoladeijs met slagroom. Niet de meest verantwoorde maaltijd, maar wel lekker :)
 
stampotje andijvie op met een grote paardebiefstuk.
 
6 broodjes kip kerrie
 
300+- gram koolvis aardappetjes doperwten alles even in een wok en soya saus eroverheen best te pruimen daarna een shake als toetje en slapen
 
De hele ochtend en middag Zuurkool en in de namiddag de rookworst die erbij hoort.
Mams had iets teveel gemaakt !! Altijd handig als ik op bezoek ben.
 
Laatst bewerkt:
net op:

250gr pangasiusfilet
60gr 12% Kaas erover laten smelten
Brocolli erbij

Yum yum yum
 
Nu:
70 Gram Zilvervlies
1 Tomaat
50 Gram Kippenwit
1,5 Eierdooier
50 Gram Kip
 
Gehakt + druiven.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven