Wat eet je nu?

[Vidar]

2 bruin met kaas 1 met appelstroop
en wat water.

Voordeel van zittend werk... je verbrand niet zoveel.
Hoef helemaal niet zo gek te overdrijven qua eten,
doe het af en toe wel.

 

[User1]

3volkoren met:
filet american
kalkoen filet
rosbief

 

[SebastiaanG]

nog een kwartiertje en dan 180g volkoren spaghetti, 120g vis, 80g groente en wat melk

 

[olddutch]

heb net hetzelfde als vanmorgen en gister op

 

[MassFreak]

150 gr poffertjes

 

[Luppie]

broccolie
2 eieren
kwark

 

[Timmeeh]

200gram kippenblokjes ananas

 

[nightfly]

brood met kipfilet

 

[Masterhit]

kwark

 

[Powergiant]

4 bruin met appelstroop
4 bruin met pindakaas

 

[gta4jwz]

150gr rijst
1broodjes zalm
1kopje thee met honing

 

[Luppie]

200 gram koolvis met mager sausje en groenten en noten

 

[infinite]

ik eet nu 2 glazen magere melk

zometeen ff kip drinken

 

[Cools]

tege 12u toen ik opstond brinta een 7-tal scheppen met wat halfvolle melk en nu juist een pak maiskoeken,2 walnoten en een wortel.

 

[Anoniem_1989_9]

7:00 Ontbijt:
100 ML Verse Jus
20 Gram Whey

60 Gram Brinta
40 Gram Havermout
200 ML Halfvolle Melk

9:30 Snack 1
2 Volkorenbrood
30 Gram PeanutButter
200 ML Karnemelk

12:00 Lunch
70 Gram Rijst
100 Gram Sperziebonen
150 Gram Visspies met kruiden en groentes

14:30 Nu
2 Volkorenbrood
60 Gram Paling

 

[Anoniem_1989_9]

tege 12u toen ik opstond brinta een 7-tal scheppen met wat halfvolle melk en nu juist een pak maiskoeken,2 walnoten en een wortel.

Klik om te verkleinen...

Karig menutje!

 

[Luppie]

Ik heb een compleet ewit menu hardcoe elke dag

-whey shake water appel

-250gr kwark 2 eireren groente

-200gr koolvis met groente en mager sausje noten

-250gr kwark 2eieren groente

-200gr varkens filet 200gr gakookte groente noten

-500gr kwark

 

[Masterhit]

tonijn

 

[gta4jwz]

4broodjes kipfilet
1kopje thee met honing
100gram rijst met kaas

 

[bsbsbs]

broodje kipfilet
2 broodjes met elke een homemade hamburger van 100gram