MuscleMeat

Wat eet je nu?

500gr magere kwark. Uiteraard met een scheppie suiker, want anders krijg ik die zooi echt niet weg.
 
100gr paling
 
3x broodjes zoute haring met uitjes en een wheyshake
 
gekookte erpel speklap boontjes
straks pasteitje met kip ragout
later trek ik een zak chips open :D
 
Selderijknol gestoofd met ui, spek, sinaasappelsap, mosterd en wat kipfilet (met een klein beetje yoghurt om het in balans te brengen en net even iets smeuiger te maken).

damn nice.
 
kwark met noten
 
nu ff grote kom magere yoghurt
 
Kwark + wat pinda's voor extra eiwitten. :D
 
kwark en noten!
 
Net mijn boerenomelet bende voor morgen gemaakt,
voor het eerst in mijn ''korte'' bestaan als ''bodybuilder'' ...10 eieren,
we gaan is kijken hoe ze gaan vallen.

Moet nog wat extra's verzinnen voor morgen want moet natuurlijk
wel wat extra koolhy naar binnen krijgen,
denk brinta als ontbijt en wat fruit.

En wat bruin brood met appelstroop als tussendoortje in de middag.

Mijn jaren als fitnesser waren een stuk goedkoper. :(

Net wat kwark op.
 
Laatst bewerkt:
Cashewnoten, en zometeen nog kwark! :D
 
zometeen magere franse kwark 500 gram
 
300 gr kwark

2 glazen water

1 zink en 1 multi tab

Weltrusten :)
 
6 sneeen brood met kipfilet + kaas.... 500 gram kwark..... glas water en tukken zo
 
Kwark
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.441
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven