Wat eet je nu?

[Minotaures]

Pizza mozerella.

 

[Brutux]

4 sneeen brood met kipfilet en kaas.... beetje standaard aan het worden, tijd voor variatie!

 

[Minotaures]

4 sneeen brood met kipfilet en kaas.... beetje standaard aan het worden, tijd voor variatie!

Klik om te verkleinen...

Tonijn ftw!

 

[jerney]

250gr magere kwark, 1/2 schep vanille whey en kaneel

 

[SynQ]

4 sneeen brood met kipfilet en kaas.... beetje standaard aan het worden, tijd voor variatie!

Klik om te verkleinen...

Variatie, daar zeg je wat....

Zoveel variatie mogelijkheden heeft een bodybuilder niet. Het zal altijd wel eiwit rijke en koolhydraat rijke voeding zijn en zooooveel afwisseling heb je dan niet.

Kip, kalkoen, rijst, pasta, brood,...
Bijna iedereen hier eet het wel dagelijks, haha.

Enfin, net muesli met melk en 2 plakken hesp op.

 

[herkuul]

150gr kwark, laatste potje
50gr synthya-6 met water.
en sewes slaapjes doen

 

[KoekieMonster]

0,3ltr magere melk. 150ml water, 50gr Brinta, 50gr Havermout.

Ik heb me pannetje rijst en pannetje spinazie al weer op het vuur staan voor vanmiddag

 

[MassFreak]

bruine boterham met schouderham voor dikke schouders

 

[Anoniem_1989_9]

lol..
2 Brood
50 Makreel

 

[Brutux]

4 sneetjes brood met ham + kaas, 450 gram kwark

 

[MassFreak]

kippen ragout met cups

 

[Anoniem_1989_9]

75 Gram Rijst
100 Gram Sperziebonen
2 Hele Eieren
50 Gram Tartaar

 

[Timmeeh]

ik bereid me voor om de mc donalds te bestormen voor mijn junkdag

 

[nightfly]

7 gebakken eitjes met brood.

 

[jerney]

7 gebakken eitjes met brood.

Klik om te verkleinen...

Lekkerrrr, eet smakelijk!



nu:

200gr kwark met een 1/2 schep vanillewhey, ontpitte kersen en een eetlepel havermout.

 

[Masterhit]

kwark & banaan

 

[Vidar]

Niks.

Eet pas weer rond half 3 ofzo.

 

[Stunna]

4 broodjes kip kerrie salade
4 broodjes pindakaas
0.5 liter melk..

als ik nog honger heb probeer ik dr nog 4 broodjes kipfilet in te mikken

 

[SebastiaanG]

nog een uurtje en dan weer lekker

180g spaghetti,
120g kip
50g groente
1 sinasappel
70g pinda's ( ongezoute )

heerlijk om weer te bulken

 

[porterhouse]

Stapel pannenkoeken .