MuscleMeat

Wat eet je nu?

worteltjes
 
Piza
 
7:00
10 CC Verse Jus
20 Gram Whey
20 CC Halfvolle Melk
60 Brinta
40 Haver

9:30:
25 CC Halfvolle Melk
50 Gram Brinta
1 Appel

Zo Trainen!
 
wrd vanochtend vroeg wakker door zo'n heipaal installatie en een blaffende hond, toen maar effe een whey shake genomen en weer terug in bed
nu brinta/water en 2 gekookte eieren waarvan 1 tussen 2 boterhammen
 
Oat meal pan cake's 3stuks met maltitol confituur...
 
Macaroni, nu sporten en dan shake
 
brood kipfilet sinasappel
 
rijst pangafilet
 
witte, pitloze druifjes
 
kwark met havermout
 
broodje kipfilet
2 broodjes met elk een hamburger van 100gram
 
blikje tonijn
 
zo meteen aan de hutspot, met gegrilde kip.
 
volkorenboterham met 1 ons kipfilet en 150gr knapper/crunchy broccoli:D
 
Kip kerry madras met gele lijst.:D
 
Terug
Naar boven