Fitness Seller

Wat eet je nu?

Halve kg hamburgers, 1 ltr melk, 400gr aardappels en 300gr groente. Hierna moet ik de magische 120kg op de weegschaal wel overschrijden.
 
3 eieren kip en rijst
 
grote friet met amerikaanse, vistick en pot mosselen in zuur
 
Terriyaki met biefstukreepjes in rode wijn sausje
 
boterhammetjes met kipfilet.

niets voor een warme maaltijd in huis.. ach ja :rolleyes:
 
Kwark gemixed met wat halfvolle kersen yoghurt.
 
lekker kipfiletje met pasta en heerlijke tomatensaus, ah effe lekker genieten na een vermoeiende dag
 
groot broodje shoarma!
 
Bord brinta en straks bak kwark
 
3 bruine bolletjes gebakken ei - 3 koffie.
 
50 gr havermout gekookt in water en 15 gr pindakaas (whey en creatine half uurtje eerder al gehad)
 
250gr magere kwark - 1/2 schep vanillewhey - 2 eetlepels havermout - kaneel

en veel :coffee:
 
ontbijtje:

0.5L melk
4 broodjes pindakaas
4broodjes kipfilet
 
l-arginine, ornithine, egg protein shake en wat pindakaas
 
Goeiemorgen allemaal
50g brinta, whey en een banaantje en natuurlijk ook een :coffee:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.441
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven